Ментальное здоровье, навыки заботы и бережного отношения к себ | Не упусти возможность!

Ментальное здоровье, навыки заботы и бережного отношения к себе — одна из ведущих составляющих общего благополучия жизни и хорошего самочувствия.

Канал Station Feelgood создан для того, чтобы вы могли получать полезную информацию от нашего психолога и тех, кто близко знаком со сферой психологического здоровья. Ребята делятся личным опытом преодоления сложных состояний и своими профессиональными знаниями.

Здесь вы узнаете:

О нейропластичности и о том, как "заставить" свой мозг учиться.

О том, что вы уже достаточно хороши. А если сомневаетесь, у нас есть упражнения.

Об ответственности, которая тоже бывает токсичной, и нам с ней не по пути.

Как перестать реагировать из травмы.

Как начать что-то делать, если ничего не хочется.

И многое другое о психотравмах, депрессии, ресурсных состояниях, функциональности, любви к себе и о том, как чувствовать себя лучше уже ждет вас здесь.

Подписывайтесь и меняйте жизнь в свою пользу.