Как осознать, что вы в себе что-то вытесняете?
В нас есть какие-то части.
И причина внутриличностных конфликтов именно в этом отказе (вытеснении).
Вы что-то вытесняете в себе, если:
1. Негативно реагируете на чужое поведение, которое в себе отвергаете или не принимаете. Тут нужен анализ, бывают исключения.
2. Вы наступаете на грабли. Например, в отношения с таким же партнером по качествам, который был у вас до этого (абьюз, например).
3. Вы любите осуждать. (Осуждаете кого-то за откровенный наряд - скорее всего вытесняете в себе кого-то такого же).
4. "У меня нет чувств", "Я ничего не чувствую". Скорее всего в глубине под 10 замками у вас это спрятано.
Как работать с тенями?
- Продумывайте, почему вас бесит тот или иной человек. Прям можно перебирать качества, следить за своей реакцией, чтобы найти вытесняемое.
- Если у вас есть кумир, посмотрите, чем он вас зацепил по качествам. Возможно именно это вы вытесняете.
