Один из важнейших аспектов формирования привычки - получение п | Психология

Один из важнейших аспектов формирования привычки - получение позитивных эмоций от выполненного действия.

Например, приготовьте любимый вкусный завтрак. На следующий день, зная, что после зарядки вас ждет награда, проснуться будет легче.