Как перестать бояться говорить на серьезных мероприятиях? Что | Иван Половинкин | Психопрактика

Как перестать бояться говорить на серьезных мероприятиях?

Что делает мероприятия «серьёзными»? А точнее кто?
— Абсолютно все люди будут считать эти мероприятия серьёзными, точно так же как вы?
— Что заставляет вас считать эти мероприятия настолько серьёзными, что вам становится страшно говорить от этой серьёзности?
— Что делает для вас это мероприятие серьёзным?

С другой стороны, чем «говорение» на серьёзных мероприятиях, отличается для вас от говорения на обычных\весёлых\скучных мероприятиях?
Хм, "бояться" говорить... Что нужно делать, чтобы бояться говорить? Наверное, нужно думать, что если я что-то скажу "не так", то обязательно произойдут неприятные последствия:

— Надо мной будут смеяться.
— Произведу неправильное представление о себе → потеряю контракт, сделку и т.д.

Я не буду говорить, что не нужно бояться последствий и, что нужно просто "забить на все".
Скорее здесь важно найти некий баланс внутри, когда вам важен результат и вы хотели бы произвести правильно впечатление, но при этом вы понимаете, что это не единственный вариант\мероприятие\шанс.

И ещё: попробуйте фокусироваться не на себе, своей речи, внешности и т.д., а на том, что полезного\интересного вы можете дать людям на этом мероприятии.

Как вы уже могли понять, за страхом говорить на серьёзных мероприятиях может скрываться много причин. Чтобы найти точное решение для вас (а не общие рекомендации), нужно чуть больше времени и деталей, поэтому приглашаю на консультацию.