Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Практика Психологии

Логотип телеграм канала @psypraktik — Практика Психологии П
Логотип телеграм канала @psypraktik — Практика Психологии
Адрес канала: @psypraktik
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 524
Описание канала:

Вся психология здесь!
👍 личностное развитие;
👫 отношения;
👌 счастье;
👏 лайфхаки;
👉 карьера.
Эти знания - залог Вашего успеха!
Консультации по психологии, по развитию каналов - @alexnikovich 📩

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал psypraktik и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2018-03-05 18:01:18 Главные 3 тормоза личностного роста

1. Промедление


Вам не кажется, что мы слишком много думаем? Мы все время взвешиваем и размышляем: «А что если…», «А вдруг…» вместо того, чтобы делать. Вместо того, чтобы шагнуть в нужном направлении, мы все просчитываем, прогнозируем и предусматриваем.

Далеко идущие планы — ненужные и обманутые ожидания. Все равно всегда будет иначе, чем мы запланировали. Почему бы не отбросить страхи и не довериться жизни? Жизнь всегда знает простейший путь к достижению нашей цели.

Тогда все просто сводится к тому, чтобы:
задать пункт назначения (четкая цель);
довериться жизни (все идет как надо);
начать действовать, улавливая знаки, которые посылает нам жизнь.

2. Обвинения

Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — еще одно препятствие на пути к личностному росту. У людей, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причину своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя.

Правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться. Ничто не может заставить нас чувствовать себя больным, бедным или несчастным без нашего на то согласия. Полагаю, что обида, разочарование и жалость к себе — это совсем не то, что Вам нужно от жизни.

Путь к личной свободе лежит через ответственность, вот почему так много людей боится ее. Перестать винить что-то в своих несчастьях - означает полностью принять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни

Это кардинальным образом все меняет. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств, а становитесь рулевым, хозяином своей жизни, что непременно приводит к росту сознания и внутренней энергии. Вас покидают страхи перед будущим, потому что Вы сами начинаете создавать свое будущее. И Вам больше не придется оправдываться.

3. Оправдание

Когда мы оправдываемся, это говорит о том, что мы чувствуем себя в чем-то виноватым. Оправдание неразрывно связано с обвинением и является третьим тормозом нашего личностного роста. Когда Вы делаете все, что можете, Вам не за что оправдываться.

Если Вы все еще считаете, что родились не в то время и не в том месте, то пора начать искать не причины, а возможности. Ничего не изменится до тех пор, пока Вы сами не изменитесь.

В каждом из нас скрыт неиссякаемый источник возможностей, но ложные убеждения и страх перемен заставляют многих забыть о нем. Внутри Вас есть точка опоры, которая поможет Вам стать тем, кем Вы хотите стать

Как только Вы осознаете силу внутри, Вам больше не захочется оправдываться. Вы просто будете знать, что способны все изменить и получить то, чего достойны. И пусть Вашим главным вопросом будет не «Что я могу с этим поделать?», а «Как я могу это сделать?»

Просыпайтесь каждый день и идите вперед, к своим мечтам и целям, никогда не останавливаясь!

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.7K viewsedited  15:01
Открыть/Комментировать
2018-03-04 17:01:20 10 принципов Дзен, которые точно заставят тебя меняться

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.7K viewsedited  14:01
Открыть/Комментировать
2018-03-01 15:01:17 Живите и действуйте прямо сейчас!

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы.

Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды.

Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая, как мимо вас пробегает ваша жизнь. Жизнь — это здесь и сейчас.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
2.1K viewsedited  12:01
Открыть/Комментировать
2018-02-28 13:36:47 Сила мышления наоборот!

Инверсия — очень многогранный инструмент планирования. Она показывает нам все ошибки и препятствия, незаметные при обычном взгляде.

Немецкий математик Карл Якоби считал одним из лучших способов прояснить проблему — сформулировать её наоборот. Он записывал задачу, противоположную той, которую пытался решить, и решение приходило к нему быстрее.

Если вы хотите делать больше, тогда спросите себя, что нужно сделать, чтобы понизить свою продуктивность. Ответ: сидеть в интернете, браться за 10 дел сразу, или лежать на диване в ожидании чуда!

Что сделать, чтобы гарантировано завалить проект? Как скатиться вниз по карьерной лестнице? Чем можно испортить отношения? Представьте, что это якобы произошло. По каким причинам?

Ответы на эти вопросы могут быть очень неожиданными. Инверсионное видение позволяет нам по-новому взглянуть на свою жизнь. Меняем свои действия. Ставим большие цели и открываем новые горизонты своих желаний.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
2.0K viewsedited  10:36
Открыть/Комментировать
2018-02-26 18:01:19 Зачем покидать свою зону комфорта?

И правда, зачем? Размеренная жизнь без особых потрясений, привычные маленькие радости, праздники с известным меню и программой развлечений. Что в этом плохого?

Представьте себе, что едете по автобану. Такая длинная очень хорошая дорога без неожиданностей. Вы выехали из пункта А и направляетесь в пункт Б. У вас неплохой надежный автомобиль, по краям дороги располагаются кафе быстрого питания с одинаковым набором еды. Вы слушаете музыку, которую сами выбрали. Время от времени вы видите съезды в города, но вам туда не нужно, вы же едете в пункт Б. Если бы вы решили свернуть с шоссе, то попали бы в старинный город со средневековым замком или вам вдруг открылось бы синее озеро, заросшее лилиями. А, может быть, на улице чужого города вы повстречали бы человека, о котором мечтали всю жизнь?

В тех местах, которые вы не посетили, живут незнакомые люди – они радуются и огорчаются, плачут и смеются, у каждого своя история с радостями и отчаянием. Может быть, вы могли бы помочь кому-то и изменить его жизнь к лучшему? Мало ли что могло бы произойти, сверни вы со своего пути. Но зачем? Вы же знаете, что двигаетесь в правильном направлении.

А если представить себе, что это шоссе – жизнь с двумя не обязательными для каждого пунктами? Может быть, стоит выбраться из кабины, чтобы узнать, как пахнут весенние листья и услышать, о чем говорят посетители деревенской харчевни? Там, в жизни, интересно!

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.6K viewsedited  15:01
Открыть/Комментировать
2018-02-25 18:01:22 В тебе есть всё, что необходимо

— Я так несчастен… Наверное, я – плохой человек, — жаловался ученик учителю.
— Ты – не плохой человек, но тебе нужно измениться.
— Как же так? Если я – не плохой, то зачем мне меняться?
— Давай-ка лучше я тебе покажу, – сказал учитель.

Он дал ученику свирель с просьбой сыграть любую мелодию. Ученик играть на свирели не умел, но поднес инструмент к губам, стал в него дуть и попеременно закрывать отверстия. Ничего, кроме свистящих и хрипящих звуков, из свирели не выходило.
— Видишь, что получается, — сказал Учитель — а если ты выучишься на ней играть, музыка станет совсем иной.

Что же изменится? Играть будешь тот же ты, и свирель будет той же, и руки, и воздух, но… это будет совершенно другая музыка, которая будет успокаивать, лечить и возносить душу.

Мораль: в тебе есть всё, что необходимо. Оно может казаться плохим, но лишь потому, что ты ещё не умеешь извлекать из него гармонию. Когда ты научишься гармонично управлять мыслями и волей, тогда в руках твоей души эти инструменты станут послушными. Тогда ты поймёшь, что недостатки — не что иное, как твои самые яркие добродетели, которыми ты пока не научился пользоваться.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.6K viewsedited  15:01
Открыть/Комментировать
2018-02-24 17:18:51 Снимаемся с ручника! Становимся взрослыми!

Сегодня выбрасываем один из самых главных наших якорей, который часто тянет ко дну всю нашу жизнь.

Детство давно закончилось, меняем правила игры!

читать здесь (статья на 2 мин.)

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.5K viewsedited  14:18
Открыть/Комментировать
2018-02-22 17:40:25 Как добиться согласия в ответ на любую свою просьбу?

Этот универсальный метод пригодится вам при общении как с бизнес партнёрами и начальством, так и с друзьями, и даже с вашей второй половинкой.

читать здесь - 1 мин.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.5K viewsedited  14:40
Открыть/Комментировать
2018-02-21 12:01:12 Найдите время для себя

В буддистской философии есть принцип: любое дело начинается с малого. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем.

Если вы последовательны и терпеливы, поверьте: вы добьетесь своего! Никто не может преуспеть всего за одну ночь или неделю: успех приходит к тем, кто готов начинать с малого и усердно трудиться, пока кувшин не заполнится.

Выделите один час утром на самосовершенствование. Начните вставать пораньше. За этот час: медитируйте, молитесь, представляйте свой день, изучайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон в делах, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Такое время – ваш "золотой час". Используйте его, чтобы наполнить свой дух силой и энергией для реализации намеченного

Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. У вас будет время подумать и выстроить тактику дня. Хорошее утро – очень эффективный способ самообновления.

Вспомните Аристотеля: "Совершенство – это искусство, которое достигается тренировкой и выработкой привычек. Мы – то, что мы делаем систематически. Совершенство – не поступок, а привычка".

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.5K views09:01
Открыть/Комментировать
2018-02-19 17:52:26 Как сразу подружиться с человеком?

Эксперт в области межличностных отношений Лейл Лауднес в своей книге «Как общаться с кем угодно» утверждает, что есть способы, которые помогут вам удерживать чье-либо внимание, не говоря при этом ни слова!

Время чтения 2 мин.

Телеграм канал "Практика психологии" @PsyPraktik
1.4K views14:52
Открыть/Комментировать