«Я не чувствую удовольствия от жизни». Это очень актуальная | Психолог на свободе
«Я не чувствую удовольствия от жизни».
Это очень актуальная тема, согласны? Хотелось бы сегодня немного о ней поговорить.
Что такое удовольствие от жизни? Наверное, в двух словах, это когда ты просыпаешься и тебе хорошо, все тебе нравится, все ладится, все как-то легко и круто.
У тебя есть интересы, друзья, деньги, эмоции.
И сразу возникает вопрос: «А как это все должно произойти? Как это удовольствие появляется?»
Ведь если, к примеру, брать секс. То для удовольствия нужны вы, партнер, атмосфера и расслабление.
А с жизнью как? Кто отвечает за организацию удовольствия?
И вот тут наступает неловкий момент, потому что получается, что отвечаете вы сами.
Получается, что удовольствие от жизни - это не что-то, что должно прийти по волшебству, а это организованный процесс. И создать его нужно самому.
И вот именно с этим у большинства проблема. Желание есть, картинка есть, а создавать ее никто не хочет.
Все ждут фею-крестную из сказки. Хотя, надо отдать должное, у некоторых такие феи есть. Но что делать остальным?
И тут мы приближаемся к теме внутреннего состояния.
Невозможно продолжительно (а мы именно об этом говорим) испытывать удовольствие от жизни, если тебе внутри хреново.
Да, это можно на время залить вином или наркотиками, но придет новый день, и реальность ворвется в окна.
Если же хочется, чтобы жизнь была другой, чтобы настроение было другое, чтобы события были иные СТАБИЛЬНО, тут речь совсем не про алкоголь.
Тут начинать нужно с себя. Ведь для удовольствия от жизни нужны вы и жизнь.
Это очень интересная тема для погружения.
И у вас есть возможность БЕСПЛАТНО в этом разобраться на онлайн семинаре Надежды Давудовой.
Надежда практикующий психолог, преподаватель РАНХиГС, транзактный аналитик.
Семинар стартует уже завтра 21 ИЮНЯ.
За 4 дня:
- вы найдете причину своего плохого настроения;
- научитесь выводить себя в ресурсное состояние (VQ);
- к вам вернется вдохновение, энергия и энтузиазм;
- получите новое окружение людей, где вы почувствуете, что не одиноки;
- сможете разобрать свою ситуацию с экспертом.
Чтобы попасть, переходите по ссылке - https://t.me/joinchat/-DsKSeISCs9mMmMy
Там уже 70 участников.
