°°° Психология ДУШИ °°°

2022-08-24 23:54:36 5 причин просто побыть одному

В своей жизни мы так много тратим времени на то, чтобы побыть с нашими друзьями и близкими, что на себя его часто не остается. А ведь каждому из нас иногда просто необходимо побыть с самим собой наедине.

1. Одиночество очищает наше сознание. За день мы получаем много разной информации. Мы сами не замечаем, как она начинает негативно влиять на нашу жизнь. Поэтому порой просто необходимо обдумать все в тихом спокойном месте, где вам никто не помешает.

2. Стоит немного побыть одному, чтобы уменьшить стресс и тревожность. Это помогает привести мысли в норму после напряженного дня.

3. Одиночество помогает укрепить уверенность в чем-либо. Мы прислушиваемся к своему внутреннему голосу, взвешиваем все за и против на основе собственного опыта, а это гораздо важнее, чем мнения окружающих.

4. Мы становимся более самостоятельны. Когда остаемся наедине с собой, мы можем мечтать и создавать цели на основе наших мечтаний, которые позволяют нам развиваться независимо от других.

°°° Психология ДУШИ °°° Открыть/Комментировать

2022-08-24 18:01:58 Знаете, как решиться на перемены?
⠀
Задать себе вопрос: «А что будет, если я на них не решусь?»
⠀
Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом: «А что будет, если я этого не сделаю? Что изменится, если я продолжу по-прежнему делать то, что делала всегда? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»
⠀
Это всегда помогало мне принять решение. Особенно, когда они требовали больших временных и финансовых вложений.
⠀
Одна фраза, которая очень много лет назад стала моим девизом, помогает мне и сегодня принимать верные решения, делая это максимально быстро.

°°° Психология ДУШИ °°° Открыть/Комментировать

2022-08-23 18:00:08 Проблему нельзя решить тем способом мышления, которым она создана

Естественная потребность человека стремиться к счастью.
Но многие ли из нас действительно счастливы?
Что мешает нам жить в гармонии с собой:
- не хватает денег,
- не ладятся отношения,
- кажется, что я не достаточно хорош собой…

И мы пытаемся устранить препятствия на пути к беззаботной жизни курсами, тренингами, психологами и другими инструментами, которые предлагает нам современное общество. А что если проблема не в том, что мало денег, муж не обращает внимание, а стрелка весов стоит не на той отметке, а в том, как я об этом думаю.

Поговорим об этом на бесплатной встрече в четверг (25 августа) в 19.00
Ссылка на регистрацию: 
https://clck.ru/tkWdo Открыть/Комментировать

2022-08-23 15:00:05 Мы не можем избежать трудностей, и не стоит ограждать себя от них. Мы должны встречать препятствия лицом к лицу, потому что именно за счёт опыта, постоянных вопросов и ответов мы растём и преуспеваем.

В следующий раз, когда вы столкнётесь с трудной и раздражающей ситуацией, подумайте, что для вас важнее: гнев или личностный рост? Открыть/Комментировать

2022-08-23 12:00:10 -Что ты будешь делать, если я завтра уеду?
-Скучать.
-А еще?
-Сильно скучать.
-А потом?
-А потом скучать будешь ты.

Ринат Валиуллин "Не складывается - вычитай" Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:00:12 ВОПЛОЩЕНИЕ ИДЕЙ В ЖИЗНЬ: ПРАВИЛО 72 ЧАСОВ

Это правило было впервые определено немецким бизнес-тренером Бодо Шефером.

Если у вас есть какие-либо идеи или мечты, вы должны начать реализацию в течение 72 часов.

В противном случае с вероятностью в 99% вы никогда их не воплотите

72 часа — это маленький шаг на пути к мечте или самосовершенствованию!

Абсолютно любое действие, которое приведет вас к цели, считается первым шагом. Например, сбор информацию для открытия своей кондитерской, письмо-предложение партнеру или звонок клиенту. Открыть/Комментировать

2022-08-22 18:00:08 Привет!
Меня зовут Мария, я – коуч, работающий по методу реактивной трансформации. Я уверена в том, что в каждом из нас есть огромный потенциал. К сожалению немногие готовы его реализовывать.  Я приглашаю вас в увлекательное путешествие к себе. Да, это будет непросто, и нам придется сделать нелегкий выбор. Но как только мы туда доберемся, я обещаю, вы почувствуете глубокую благодарность к себе теперешнему за то, что заставили себя пройти этот путь.
 
Я помогаю клиентам достичь пика возможностей через работу с мышлением.  Результат совместной работы вы увидите уже после первой сессии.
 
На диагностической сессии мы выявим мысли препятствующей вашему росту. ДЛя записи  https://t.me/mari_fomina_coach . Открыть/Комментировать

2022-08-22 15:42:29 ​​Как быстро у людей
Любовный пыл сгорает
И плавно переходит в секс,
Который правит балом.
Любовь он задвигает на потом,
Когда союз случится?
Не знает бедная любовь
Лишь ждет и умоляет.
Но секс-герой!
Он так жесток!
Не слышит он мольбы любви
И затыкает уши.
И что любви осталось делать?
А следовать за ним
Лишь,только, бледной тенью...

С.Юрина

°°° Психология ДУШИ °°° Открыть/Комментировать

2022-08-21 08:30:39 ​​Как быстро успокоить себя

Не редко встречаются люди, которым присуща эмоциональность. В этом ничего плохого нет, если она не зашкаливает и не портит отношение с близкими людьми. Предлагаем попробовать применить несколько полезных советов, которые помогут начать лучше владеть собой.

Так что будем учиться сдерживать эмоции. Главное правило: не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.

Чтобы не “наломать кучу дров” в момент своего паршивого настроения, попробуйте сделать следующее:

1. Как только вы начинаете испытывать раздражение, вдохните глубоко и при этом с силой напрягите мышцы рук и ног, затем резко выдохните и расслабьтесь. Повторите три раза.

2. Закройте глаза и попробуйте хоть немного посидеть так. Будет прекрасно, если вы не в этот момент не будете пускать к себе в голову плохих мыслей (если они будут приходить, то просто переключайте свое внимание на что-то другое, более позитивное и спокойное).

3. Подойдите в момент гнева к зеркалу и посмотрите на свое лицо и скорее всего у вас быстро отпадет охота злиться.

Уравновешенные люди не хлопают дверьми, не бьют посуду. Они выслушают до конца и не станут перебивать. И дело не в том, что им нечего сказать, просто они знают, что на горячую голову никаких решений принимать не стоит, можно много глупостей сделать.

°°° Психология ДУШИ °°° Открыть/Комментировать

2022-08-20 10:00:13 Счастье – этo oщущение напoлненнoсти, кoгда oглядываешься на час, на день, на гoд, на жизнь и пoнимаешь, чтo прoжил стoлькo, чтo истoрий хватит на рoман, и не oдин, и впереди еще дoрoга, пo кoтoрoй мoжнo идти и каждый день превращать в маленькую интересную истoрию.

°°° Психология ДУШИ °°° Открыть/Комментировать