Жизнь, ориентированная на цели VS жизнь, ориентированная на | Анар Нуриев | Психотерапевт

Жизнь, ориентированная на цели
VS
жизнь, ориентированная на ценности

Рискну выдвинуть предположение, что за свою жизнь вы могли достаточно часто (если не постоянно) слышать про то, как важно ставить цели и достигать их.
Об этом есть бесчисленное множество фильмов, книг, курсов и т.д.

Достигни одно, затем достигни второе, а после и третье и так до самого конечного "достижения" любого живого существа (ну вы поняли)

• Жизнь, ориентированная на цели – это про фокусировку на гонке от одной финишной прямой до другой, без особого учёта того, каков для вас сам процесс. Такая позиция очень сильно поддерживается и продвигается в обществе и может звучать так: "в смысле ты НЕ хочешь доделать начатое до конца?! В смыыысле ты не видишь в этом больше для себя смысла?! Тебе обязательно надо довести начатое до завершения, чуть-чуть осталось!" (Ну или не чуть-чуть)
(В таких случаях рекомендую полагаться не только на свои ценности и их актуальность, но и на то, насколько то или иное действие значимо и ценно для вас как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе [пост об этом → тут] )

Так вот, возвращаясь к теме.
Ориентируясь лишь на достижение цели, перед человеком стоит на кону «всё или ничего»
Если удаётся достигнуть цели – ура! Можно выбирать следующую и снова идти к ней, стиснув зубы и превозмогая.
А если же нет... – то это провал, крах и катастрофа. Поскольку путь был невыносим и подогревала лишь мысль о конечной награде.

• Жизнь, ориентированная на ценности – про значимость для нас именно самого процесса, которым мы заняты (иногда по пути к цели, а иногда нет).
При этом совсем не имеет значения, достигнем ли мы в итоге цели или нет.
Потому что мы шли по пути реализации наших ценностей! (Делали то, что для нас важно делать)
Ценности – это всегда про сам процесс. У них нет конечной точки. К примеру, если вам присуща такая ценность, как "здоровье" – то примером вашей реализации этой ценности будет забота о своём здоровье. Питание, двигательная активность, чистка зубов, походы в бассейн и т.д. и т.п.

Для более лучшего понимания, метафора:

Двое детей выдвинулись с родителями в Диснейленд (на двух разных машинах).
И у тех и у других по пути сломалась машина и они так и не добрались до конечной точки и в итоге спустя какое-то время после ремонта были вынуждены вернуться.
Ребёнок А был ориентирован на цель и потому, разочарован поездкой, она для него "прошла в пустую"
Ребёнок Б был ориентирован на ценности, любовался пейзажами по дороге, общался с родителями и наблюдал за звёздным небом. А тот факт, что до Диснейленда они так и не добрались – не обесценивает для него сам путь, которым он наслаждался.

Итоговая мысль такая:
Да, полезно задаваться целями и стремиться реализовывать их. Но совсем не на пользу нам, когда за этими целями нет наших ценностей.