Как отдыхать, чтобы быть продуктивнее Мозгу нужны передышки. | ПСИХОТИП

Как отдыхать, чтобы быть продуктивнее

Мозгу нужны передышки. Чем больше мы напряжены, тем сильнее перегружен мозг. Вырабатываются гормоны стресса, просыпается тревога. И вот мы уже не способны ясно мыслить, — а тут и до ошибок недалеко.

Чтобы держать себя в тонусе, советую делать таймеры с перерывами.