Психология | Саморазвитие

2021-11-20 10:00:07 ​5 полезных привычек для развития мозга

Развиваться, осваивать что-то новое, быть эрудированным и умным - это норма жизни, без этого не добиться успеха в жизни. Но для того, чтобы развивать свой мозг и не давать ему расслабиться нужно всего лишь внедрить в свою жизнь эти маленькие привычки.

1.Читайте каждый день.

2. Учите стихи

3. Уделяйте время спорту

4. Высыпайтесь

5. Заполняйте дневник Открыть/Комментировать

2021-11-19 19:00:03 Как убеждать людей с помощью социальной психологии

Дайте что-то, чтобы получить что-то взамен
Согласно правилу взаимного обмена мы чувствуем себя в долгу перед теми, кто сделал для нас что-то хорошее, пока не отплатим взаимной услугой.

Правильно подбирайте слова
Начиная предложение со слов «Вы» или «ты», - больше разозлите другого человека. Лучше начать с местоимения «я».
Чтобы укрепить доверие и симпатию копируйте позу собеседника и смотрите в глаза, чаще называйте его по имени.

Попросите что-то ненужное
Когда человек согласился на одну маленькую просьбу, он с большей вероятностью согласится и на вторую, более крупную. Чего не сделал бы, если бы большая просьба прозвучала отдельно. Открыть/Комментировать

2021-11-19 15:00:03 Пересмотри привычки

В моменты стресса и неопределенности, а также при занятиях творческой работой, когнитивная и эмоциональная энергия уходит на принятие сложных и важных решений. А всё остальное переходит в режим автопилота.

Поэтому стоит всегда проверять свои привычки, ведь на них в моменты стресса мы опираемся больше всего.

Если привычки хорошие, они нас поддержат. Если – плохие, они могут нас сильно подвести. Сила привычек в неосознанности и регулярности. Открыть/Комментировать

2021-11-19 10:00:01 Самое лучшее время не наступит никогда

«Вот начнется отпуск и тогда я начну делать свой сайт», «вот заработаю немного денег и стану путешествовать» — вам знакомы эти слова? Это любимая причина откладывания ваших грандиозных планов.

Правда жизни заключается в том, что идеальные условия для начала не наступят никогда. Это просто психологическая уловка для оправдывания своих страхов и нерешительности.

При наступлении ожидаемого вами условия всегда появляется еще одно, еще более сложное препятствие. Так что, примите к сведению, что идеальный день для старта если и существует, то это именно сегодня. Открыть/Комментировать

2021-11-18 19:00:03 10 способов придумать идею своего бизнеса

1. Выпишите навыки, которыми вы владеете.

2. Помечтайте, каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет.

3. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве.

4. Посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие, знакомые и друзья.

5. Попробуйте себя в том виде деятельности, которым вы никогда не осмелились бы заняться.

6. Напишите, сколько вы хотите получать денег в месяц. Разбейте сумму по дням и посмотрите, в каких видах деятельности вы можете получать эту сумму в день.

7. Ответьте себе на вопрос: чем бы вы сейчас занимались, если бы на вашем счету лежал 1 млн. долларов?

8. Каким родом деятельности занимаются люди, которые живут так, как хотите жить вы.

9. Зaчaстую хобби становится доходным делом.

10. Какому ремеслу вы обучили бы своего ребенка. Открыть/Комментировать

2021-11-18 15:00:04 ИНВЕСТИЦИИ В СЕБЯ

Инвестиция – это вкладывание средств в определенный проект с целью получить прибыль, и хотя изначально этот термин использовался исключительно для финансовых операций, сегодня у него более широкое значение.

Инвестировать можно не только деньги, но и любые другие ресурсы: время, энергию, усилия и т. д.
Однако главный смысл термина – вложение с целью получить отдачу – остался неизменным. И инвестиции в себя ничем по сути не отличаются от других инвестиций: вы вкладываете деньги, время и усилия в собственное развитие чтобы получить результат.

В качестве результата может быть повышение вашего статуса, улучшение качества жизни или карьерные достижения – чего именно вы хотите достичь решать только вам. Но есть и универсальные «самоинвестиции» – такие, которые помогут вам быстрее добиваться своих целей, какими бы эти цели не были.‍ Открыть/Комментировать

2021-11-18 10:00:02 Навязывание ложной глупости, или через унижение к победе.

Манипулятор стремится всяческим образом низвести роль объекта манипуляций, намекая на его глупость и безграмотность, чтобы таким образом дестабилизировать положительный настрой психики объекта манипуляций, ввергнуть его психику в состояние хаоса и временного замешательства, и таким образом добиться выполнением над ним своей воли посредством словесных манипуляций и (или) кодирования психики.

Защита — не обращать внимание.

Рекомендуется вообще меньше обращать внимание на смысл слов манипулятора, а больше на детали вокруг, жесты и мимику, или вообще делать вид что слушаете, а сами думайте «о своем», особенно если перед вами опытный мошенник или криминальный гипнотизер. Открыть/Комментировать

2021-11-17 19:00:05 ​​Мифы о личностном росте и саморазвитии

Вот заработаю денег, тогда и начну заниматься личностным и духовным развитием
Личностное и духовное развитие вовсе не предполагает обязательного отречения от мира и ухода в монастырь. Можно работать над собой и над своим характером, продолжая делать все то же, что вы делаете сейчас.

Мои жизненные цели: доход в N тысяч долларов, дом за городом, машина, яхта…
Хорошо. Предположим, у вас есть все материальные блага, о которых вы мечтали. Вам не нужно больше зарабатывать деньги, вы можете поехать куда захотите, у вас есть все, что пожелаете.

​​​​​​ Открыть/Комментировать

2021-11-17 15:00:03 ​​Как побороть лень?

Мотивируйте себя
Иногда, чтобы получить заряд энергии для выполнения работы, нужно напомнить себе к чему Вы стремитесь, выполняя данную работу.

Будьте веселы и оптимистичны
Лень рождается у тех людей, которые по своей натуре пессимисты и большую часть жизни проводят в переживаниях и в ожидании какой-либо неудачи.

Узнайте свои часы пика активности
Как правило, людей делят на сов и жаворонков, их отличия заключаются в разном времени сна и бодрствования.

​​​​​​​​ Открыть/Комментировать

2021-11-17 10:00:09 ​​3 совета самому себе

Проявляй свои самые лучшие качества
Каждый день у нас есть возможность совершенствоваться, узнавать что-то новое, осознавать свои ошибки, делать выводы и становиться лучше.

Усмири свой эгоизм
Это то, над чем я работаю постоянно, потому что эгоизм не делает меня лучше. Эгоизм страшен тем, что он не позволяет тебе достичь большего.

Будь разборчив в еде
Раньше я был непривередлив в еде, особенно когда работал на улице по шесть часов в день. Сегодня я все так же позволяю себе время от времени съесть мороженое, но я много внимания уделяю правильному питанию. Я выбираю органическую пищу и соки из свежих фруктов.

​​​​​​​​ Открыть/Комментировать