Разрушительные модели поведения в отношениях Разрыв можно пре | Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой

Разрушительные модели поведения в отношениях

Разрыв можно предсказать заранее, выявив разрушительные для отношений модели поведения. Даже в тех отношениях, которые выглядят счастливыми.

1. Критика

Все мы даем партнеру обратную связь. Например: “Когда ты со мной так разговариваешь, это ранит мои чувства” или “Я не чувствую себя в безопасности, когда ты пишешь сообщения и водишь машину”. Эти замечания разумны. Но бывает, что критика становится инструментом давления.

Человек начинает критиковать своего партнера, называя его слишком чувствительным, истеричным или нечестным. Он оскорбляет его за внешний вид или поведение, привычки и тд. Выдавая такую модель поведения за конструктивную обратную связь, человек медленно и неуклонно разрушает чувство собственного достоинства своего партнера.

Даже когда критика разумна, человеку нужно 20 положительных отзывов, чтобы принять один отрицательный. Но когда критика включает в себя оскорбления или другим образом подрывает самооценку любимого человека, никакая похвала не может компенсировать это.

Постарайтесь выделить хорошее в вашем партнере и его действиях. Обращайте больше его внимания на то, что вам в нем нравится, и то, чем вы гордитесь.

2. Презрение

Все мы иногда злимся, и презрение - один из способ это выразить, но очень разрушительный. Он подразумевает игнорирование потребностей партнера и сострадания.

Пример: закатывание глаз. Человек демонстрирует: “Я не только не согласен с тобой. Я думаю, ты недостоин того, чтобы тебя слушать”.

Ещё примеры:
- Насмешки над человеком за его эмоции.
- Отказ утешить расстроенного партнера.
- Издевательства.
- Намеренное игнорирование или насмешки над потребностями партнера.
- Подрыв самооценки партнера.
- Публичное унижение, намеренное или случайное.

Презрение как паттерн поведения разрушает любовь. Также оно часто порождает презрение со стороны второго партнера. Если вы заметили такое поведение в ваших отношениях, задумайтесь, как долго вы сможете быть в них.

Продолжение следует…

#отношения