3 “научно обоснованных” мифа о браке Ложное убеждение 1: удов | Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой

3 “научно обоснованных” мифа о браке

Ложное убеждение 1: удовлетворенность браком со временем неизбежно падает

Одним из наиболее последовательных открытий в науке об отношениях стало неизбежное снижение удовлетворенности браком на протяжении многих лет. Этот “факт” представлен даже в учебниках психологии.

Лучшее, на что мы можем надеяться, - это устроиться в комфортной зоне, но многим парам это даже не удастся - по крайней мере, так гласит общепринятое мнение.

Оно основано на лонгитюдных исследованиях, в которых удовлетворенность парными отношениями измерялась несколько раз в течение нескольких лет. Когда исследователи каждый раз вычисляли среднее значение, они получали падающий наклон удовлетворенности отношениями на протяжении всего исследования.

Однако более точный анализ данных ставит под сомнение это предположение. Если мы сравним траектории пар, которые вступают в брак с относительно высоким уровнем удовлетворенности, с парами, чей начальный уровень относительно низкий, мы увидим разную картину:

Те, кто вступает в брак с высокой удовлетворенностью отношениями, как правило, остаются на высоком уровне на протяжении многих лет. В то время как у тех, кто вступает в брак с низкой удовлетворенностью отношениями, она продолжает быстро падать. Это и понижает средний показатель.

Ложное убеждение 2: низкие коммуникативные навыки убивают брак

Психологи считают, что негативные стили общения лежат в основе многих несчастливых браков. Таким образом, одна из общих целей супружеской терапии - научить пары более эффективным стилям общения.
К негативным коммуникативным моделям относятся: критика, презрение, защита и уклончивость.

Однако недавние исследования поставили под сомнение это предположение. Во-первых, негативные стили общения не всегда приводят к семейным проблемам. Иногда на первое место выходят семейные проблемы, и плохое общение является результатом неудачных попыток решить проблему.

В других случаях негативные модели общения могут принести пользу парам в долгосрочной перспективе, даже если они связаны с высоким уровнем стресса в краткосрочной перспективе. В частности, для пар, которые сталкиваются с серьезными проблемами, такими как злоупотребление психоактивными веществами. В таких случаях негативные модели могут быть единственным способом сообщить о серьезности проблемы партнеру-нарушителю.

Также ложное убеждение 2 основано на предположении, что люди могут изменить свой стиль общения. Существует множество доказательств того, что пары могут научиться использовать позитивные стили общения в течение периода терапии. Но последующие исследования показывают, что большинство пар возвращаются к своим старым привычкам в течение месяцев или лет после окончания терапии.

Однако один последовательный вывод все-таки есть: уменьшение негатива в долгосрочной перспективе обычно более эффективно, чем увеличение позитивности.

Продолжение следует...

#отношения