Абьюз нарциссический: признаки и особенности Нарциссическим а | Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой

Абьюз нарциссический: признаки и особенности

Нарциссическим абьюзом называют деструктивные защитные механизмы, которые нарциссы используют, чтобы не взаимодействовать со своими чувствами и скрыть свое несоответствие создаваемому идеальному образу. В основе этих механизмов лежит психологическое насилие.

Как и другие виды насилия, нарциссический абьюз может быть любым: эмоциональным, ментальным, физическим, финансовым, духовным или сексуальным. Иногда его сложно распознать. Вот несколько примеров абьюзивного поведения, на которое вы могли не обращать внимание:

1. Вербальный абьюз
Сюда входят оскорбления, словесная травля, уничижительное отношение, осуждение, высмеивание, приказной тон, критика без запроса, сарказм, вспышки гнева, чрезмерное упрямство, невнимательность, требовательность и обидные прозвища.

Обратите внимание, что иногда любой человек может вести себя подобным образом: важен контекст, умысел и регулярность таких проявлений.

2. Манипуляции
Манипуляция – это непрямое воздействие на человека с целью заставить его вести себя так, как выгодно манипулятору. Как правило, манипуляция маскирует агрессию. Хотя слова могут казаться невинными, за ними будет чувствоваться враждебность или стремление унизить.

3. Эмоциональный шантаж
Эмоциональный шантаж может выражаться в угрозах, вспышках агрессии, запугивании или наказании. Эта форма манипуляции заставляет вас сомневаться в себе. Вы можете ощущать страх, вину и/или чувствовать себя обязанным по отношению к манипулятору.

4. Газлайтинг
Газлайтинг заставляет вас усомниться в вашем восприятии реальности или психическом здоровье. Жертвы газлайтинга постоянно получают намеренно искаженную информацию о происходящем с ними и вокруг них, из-за чего им сложно ответить на вопрос, что правда, а что ложь.

5. Соперничество
Постоянное стремление во всем быть правым и всегда быть выше других, иногда неэтичными способами (например, жульничество в игре).

6. Неуместные сравнения не в вашу пользу
Неуместные сравнения с одной целью – выставить вас не в лучшем свете по сравнению с нарциссом или другими людьми.

7. Саботаж
Разрушительное вмешательство в вашу деятельность или отношения с целью мести или получения личной выгоды.

8. Использование и объективизация
Использование вас в своих целях без учета ваших чувств или потребностей.

9. Ложь
Постоянный обман, чтобы избежать ответственности или достичь эгоистичных целей нарцисса.

10. Ограничения
Финансовые ограничения, отказ заниматься сексом, общаться или уделять вам внимание с целью манипулирования вами.

#нарциссизм #абьюз #насилие