Как справиться с трудными жизненными ситуациямиВ жизни мы часто
сталкиваемся с трудными временами, с которыми на самом деле не знаем, как справиться. Каждая ситуация разная, но не безысходная, мы подготовили несколько советов о том, как справляться с такими ситуациями.
Примите то, что естьПринятие — это тяжело. Мы никогда не хотим признавать, что нам больно. Но, чтобы нам стало легче, это обязательный фактор.
Думайте о хорошемКаждое утро, когда вы просыпаетесь, думайте о хорошем, которое принесло вам яркие эмоции. У вас будет сохраняться
позитивный настрой и времени для грусти — не останется.
Поделитесь с близкимРасскажите близким о своих чувствах и переживаниях, и вам станет легче. Вы получите необходимую помощь или совет, от близкого для вас человека.
ПСИХОЛОГИЯ | Psychology