5 правил, помогающих поднять уверенность в себе
1. Исключите негативные мысли из внутреннего диалога.
2. Отмечайте свои достижения.
3. Научитесь принимать комплименты.
4. Выходите из «зоны комфорта» — совершайте непривычные действия.
5. Следите за своим здоровьем.
Худей вместе с нами! Бот - помощник для похудения