Осознанность. Позитивное и негативное мышлениеДля многих
позитивное мышление, например, – это что-то вроде самовнушения: «Всё замечательно, я очень успешен, не буду думать о плохом, меня всё устраивает в моей жизни» и так далее в таком же духе.
Негативное же, наоборот, воспринимается как поток жалоб. Часто на этом все объяснения заканчиваются.
Осознанность же для нас – это примерно следующее: «Будь здесь и сейчас, и тогда сразу всё встанет на свои места». К сожалению, это очень поверхностные представления, и я объясню почему.
Худей вместе с нами! Бот - помощник для похудения
