Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

PSYdigest | Психологический дайджест

Логотип телеграм канала @psydigestivus — PSYdigest | Психологический дайджест P
Логотип телеграм канала @psydigestivus — PSYdigest | Психологический дайджест
Адрес канала: @psydigestivus
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 325
Описание канала:

Психологический дижестив. Дайджест
Не пытайтесь найти нас где-то еще, мы живем только в Telegram и Дзене. Сотрудничество, предложить текст и реклама psydigestivus@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал psydigestivus и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-09-01 21:30:54
452 views18:30
Открыть/Комментировать
2022-09-01 21:01:04
#цитатадня #PSYdigest
604 views18:01
Открыть/Комментировать
2022-09-01 18:02:04 PSYdigest | Психологический дайджест pinned a photo
15:02
Открыть/Комментировать
2022-09-01 18:02:03
Дорогие друзья! Уже в эту субботу состоится премьера нашей новой рубрики «Субботний PSYзавтрак», в которой приглашенные гости будут рассказывать о самых интересных и актуальных темах, а также отвечать на все ваши вопросы.

Нашей первой гостьей стала клинический и перинатальный психолог Татьяна Шишлянникова. В эту субботу она расскажет всем нам, как войти в ритм осени: про начало учебного года в школе и в садике, про возможное напряжение в семье из-за выхода с каникул и способах убрать то напряжение. Вы узнаете про перестройку организма на осенне-зимний режим, чем можно помочь себе и семье. Свои вопросы нашему спикеру вы можете задавать в комментариях прямо под этим постом, ну а Татьяна с удовольствием на них ответит!

Очень ждем всех вас в субботу, в 11:00 по мск. Сделайте свой субботний завтрак интересным и полезным — будьте с нами. Встречаемся тут, с кофе и сырниками. Гарантируем — будет интересно!)

#выходныеспользой #спросиуэксперта #приглашенныйэксперт #доброеутро #PSYзавтрак #PSYdigest
864 viewsedited  15:02
Открыть/Комментировать
2022-09-01 15:15:43 Психологическая афиша на сентябрь

Лучшие бесплатные онлайн-мероприятия в сентябре по версии PSYdigest

Что: вебинар «О чем говорят наши сны: толкование с точки зрения психологии»
Где: онлайн
Когда: 2 сентября 18:00

Как с помощью техник работы со снами решать внутренние конфликты и улучшать качество жизни? Как можно интерпретировать сновидения с точки зрения транзактного анализа? Как психолог может помочь клиенту через работу со сновидениями? Ответ на эти и другие вопросы вы узнаете на вебинаре.

***
Что: вебинар «Как жизненный сценарий управляет моим состоянием во времена неопределенности»
Где: онлайн
Когда: 4 сентября 13:00

На вебинаре вы узнаете, как повысить эмоциональную грамотность, зачем мы запускаем действие системы рэкета в своей психике, что мешает принимать жизненно важные решения во времена стрессовых событий и какие практики помогут быстро вернуться в настоящий момент, чтобы взвешенно оценить ситуацию.

***
Что: лекция «Психология по Маслоу»
Где: онлайн
Когда: 6 сентября 21:00

Теория потребностей Маслоу отражает главные мотивы и стремления, которые движут человеком в жизни. Она помогает людям разобраться в собственных желаниях и определиться с целями. А бизнесу – правильно мотивировать сотрудников и последовательно вести компанию к успеху.

***
Что: вебинар «Как исцелить внутреннего ребенка?»
Где: онлайн
Когда: 7 сентября 19:00

Благодаря вебинару вы знаете, что такое внутренний ребенок и освоите упражнения и медитации для работы с эмоциями, чтобы лучше коммуницировать с людьми и найти внутренний баланс.

***
Что: вебинар «Как избавиться от родительских установок и начать новую жизнь»
Где: онлайн
Когда: 9 сентября 18:00

Родительские установки — это такие убеждения, которые мы неосознанно ежедневно принимали в процессе взросления. В раннем возрасте они казались безобидными, но на деле оставили глубокий психологический отпечаток.Осознать наличие таких установок не так просто, но в 90% случаев они есть, и их можно изменить.

#досуг #кудасходить #психологическиемероприятия #афиша #PSYdigest
863 viewsedited  12:15
Открыть/Комментировать
2022-09-01 10:03:13
#юмор #поидеесмешно #PSYdigest #околопсихологии
867 views07:03
Открыть/Комментировать
2022-08-31 21:00:41
#цитатадня #PSYdigest
859 views18:00
Открыть/Комментировать
2022-08-31 15:02:19 ​​Ребенок есть, а счастья — нет

В нашей рубрике #кейс — реальные случаи из практики специалистов. Анонимность сохранена. В комментариях вы можете выдвигать свои гипотезы

Женщина, 28 лет обратилась онлайн по поводу отношений с ребенком.
Запрос: «Хочу получать удовольствие от материнства»

— Здравствуйте! Вы меня извините, не удалось ребенка пристроить, он тут у меня поиграет, надеюсь, даст мне поговорить спокойно.

Моему сыну полтора года. Постоянно везде лезет, требует свое, убегает, совершенно не сидит на месте, того и гляди свалится или пальцы в розетку запихнет. Меня это раздражает, я говорю: «Не лезь, нельзя, опасно!» А ему — как об стенку горох. Показываю книжку с картинками — ему безразлично, больше интересует хвост нашей собаки. И так постоянно. Ни минуты покоя. Подруги со своими детьми с удовольствием играют, лепят из пластилина, книжки читают — а моему все это не нравится. (Ребенок время от времени мелькает на экране: увлеченно катает машинку у ног мамы).
Муж включен в воспитание ребенка — все вечера его, иногда по выходным есть няня. Вроде бы все хорошо, но когда остаюсь с сыном наедине — не могу, раздражает. Смотрю на подруг, они как-то и без помощи справляются, и чувствуют себя лучше.

— Вы говорите «раздражает», а какие-то еще эмоции испытываете к сыну?

— Конечно. Я его очень люблю. Вот когда перед сном думаю, что опять он меня весь день раздражал, так грустно становится, виню себя, что я плохая мать. Это какой-то порочный круг.

— А что вам нравится делать с сыном вместе?

— Не знаю даже.

— Вы приводили примеры подруг, которые получают удовольствие от лепки, игр со своими детьми. А вы что именно пробовали и как себя при этом чувствовали, о чем думали? Может быть тесто для лепки? В этом возрасте детям нравится разминать шарики: например, вы слепили шарик и показали сыну как его можно раздавить.

— Я один раз попробовала — так он все в рот тянет! Я ему объясняю — а он ни в какую! Еще не хватало скорой! (Мальчик тем временем продолжает спокойно возить машинку рядом с мамой, сопровождая игру тихим «би-би»). Мне это все очень тревожно, нервно. Стресс сплошной, не до удовольствия. Такой активный ребенок, ни минуты покоя. Вот и сейчас выглядит, как будто вот-вот нашкодит!

— Скажите, а есть за что вам хочется вашего ребенка похвалить?

— Хмм… Я не думала об этом.

— Обратите внимание, он все это время, пока идет наша встреча, спокойно играет, концентрирует внимание на игрушке.

— Нет, вы не понимаете, это он только при вас так сейчас!.. А обычно!

Осекается.

— Знаете, а ведь действительно. И вот на площадке он так аккуратно песок в формочку кладет, старается. Даже другие мамы обращают на это мое внимание. Все-таки есть за что похвалить.

— Скажите, а вас в детстве родители хвалили? Находили для вас теплые поддерживающие слова, например, как вы сейчас?

Пауза. Слезы.

— Мне всегда только указывали на недостатки и неидеальности. Мама много работала и была холодна, не играла со мной.

— В вашем детстве было так. Такой была ваша мама по отношению к своей маленькой дочке. Можно ли там что-то поменять, ведь там уже все случилось?

— Нет.

— С учетом того, что в вашем детстве ничего уже не поменять, сейчас вам чего хочется? Какой вам хочется быть мамой для вашего сына?

Хлюпает.

— Надо подумать…

– Да, конечно. Предлагаю сделать письменно.
Распишите как есть сейчас(Ситуация, Мысли, Эмоции, Реакции) и как вам хотелось бы. Что вам для достижения образа желаемой мамы для своего сына можно начать делать уже сейчас (три шага).

– Давайте. Спасибо вам.

На консультации были использованы техники гештальттерапии, КПТ и элементы коучинга.

Вы можете присылать свои кейсы на почту psydigestivus@gmail.com, мы их обезличим и опубликуем

#родительство #дети #случайизпрактики #кейс #PSYdigest
869 views12:02
Открыть/Комментировать
2022-08-31 10:01:49
Чек–лист: как снять напряжение перед первым сентября

Подготовили себя и ребенка к первому сентября? Воспользовались нашими вредными советами?

Предлагаем вам небольшой чек–лист, чтоб первое сентября прошло как можно приятнее и спокойнее.


#чеклист #школа #дети #первоесентября #PSYdigest
894 views07:01
Открыть/Комментировать
2022-08-30 21:00:28
#цитатадня #PSYdigest
875 views18:00
Открыть/Комментировать