Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Женская Психология: Тайны Любви

Логотип телеграм канала @psychsecrets — Женская Психология: Тайны Любви
Адрес канала: @psychsecrets
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 38.85K
Описание канала:

Раскрой тайны любви вместе с нами
По вопросам рекламы: @EkateManage

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал psychsecrets и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2024-04-21 16:40:29
Как преодолеть эффект прожектора: несколько советов

Занимайтесь спортом. Превосходная техника управления стрессом, которая снимает симптомы эффекта прожектора. Во время физических упражнений вырабатываются эндорфины, которые улучшают настроение.

Старайтесь думать положительно. Замените отрицательные мысли положительными. Не живите с впечатлением, что люди замечают каждое ваше движение или ошибку.

Не беспокойтесь о том, что о вас думают. Это очень полезно для людей, которые хотят преодолеть социальную тревогу. Вам не нужно одобрение других, чтобы сделать свою жизнь лучше. Рассмотрите ошибки и сделайте из них выводы.

Используйте ошибки для роста. Даже если все не получится так, как вы планировали, не позволяйте стрессу влиять на ваше поведение. Помните, что препятствия и ошибки помогают нам расти.

Развивайте уверенность в себе. Вне зависимости от оценок других, научитесь принимать собственные недостатки. И заставьте их работать в вашу пользу
23.8K views13:40
Открыть/Комментировать
2024-04-16 12:54:35
«Что делать, если я интроверт?»

«Иные люди так привыкли быть наедине с собой, что они даже не сравнивают себя с другими, а спокойно и радостно ведут свое монологическое существование среди бесед с самими собой». Ницше. 

Если ты один из тех, кто предпочитает одиночество и общение с узким кругом людей, то не спеши корить себя. Ведь интроверт — это не одичавший зверь, а целая вселенная  

Человечество знает многих интровертов, которые в своём закрытом образе жизни достигали больших успехов. Среди них Киану Ривз, Джонни Депп, Махатма Ганди, Энштейн. 

Но что делать, если интроверсия тебя напрягает и отнимает жизненные возможности? Если хочется общаться, но страшно? 

Разобраться, не социофобия ли это. Как правило интровертами рождаются, а социофобами становятся.

А если, всё-таки, дело в интроверсии, рекомендуем почитать литературу, которая расширит твоё представление об этом явлении. Возможно, твоя тяга к одиночеству — это дар, который нужно использовать, а не порок, от которого нужно избавиться. 

Книги. 
1. Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Кейн.С.
2. Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу. Лекен С. 
3. Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире Танг Д. 

Помни, что быть интровертом не плохо. Плохо осуждать себя за то, какой ты есть, ведь внутри каждого из нас живёт маленький ребёнок, который жаждет принятия и ласки, каким бы он ни был. А скорректировать свои отношения с социумом можно, главное — делать это из чувства заботы о себе.
23.7K views09:54
Открыть/Комментировать
2024-04-15 12:06:15
Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

Подписывайтесь на журнал @parashlepok!
22.1K views09:06
Открыть/Комментировать
2024-04-08 16:11:24
5 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРОЙТИ ПРОЦЕСС ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

1. Найти корни триггера
Это значит начать диалог с собой, постараться найти причины проблемы.

2. Поиск поведенческой модели
Психологи часто советуют людям с триггерами наблюдать за людьми со схожей проблемой.

3. Общение с единомышленниками
Этот совет поможет тем, кто не нашёл поведенческую модель.

4. Поддержка близкого
Человек сможет высказать все его беспокоящее, услышать себя со стороны и возможно понять, что его тревоги на самом деле беспочвенны. Либо он услышит слова поддержки, варианты решения проблемы, которые направят его на путь принятия.

5. Профессиональная терапия
Иногда самокопание может вообще не оказать помощи.
Вот в этом случае необходима помощь профессионала. Это может быть коуч, психолог, терапевт. Главное подойти к его поиску с ответственностью, искать по ощущениям и душой, а не опираться на растиражированных интернет-помощников.
22.0K views13:11
Открыть/Комментировать
2024-04-04 16:53:38
Привет
Меня зовут Ашера Наилевна
и я приглашаю тебя в онлайн Место Силы: канал БУСы

ССЫЛКА ТУТ

БУСы - это :
Быть. Уметь. Смочь
Бизнес. Успех. Стратегии
Баланс. Уверенность. Сила

В канале я рассказываю о топ-лайфхаках из личного жизненного опыта : он у меня просто огромный - и ТВ, и спорт, и духовные практики , и бизнес. В закрепе канала можно прочитать об этом подробнее)

КАНАЛ БУСы станет для ТЕБЯ важной ТОЧКОЙ ОПОРЫ- и эмоциональной , и мотивирующей , и способствующей твоему росту и развитию .
В какой бы точке своей жизненной карты ты сейчас ни находилась

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МЕСТО СИЛЫ В ОНЛАЙН ПРОСТРАНСТВЕ

ССЫЛКА ТУТ

И приятный БОНУС всем новым подписчикам:
прямо сейчас в канале проводится классный РОЗЫГРЫШ

Переходи по ссылке, подписывайся на канал и участвуй в розыгрыше, возможно , именно тебе улыбнётся Удача

РОЗЫГРЫШ ТУТ

И ещё один КЛАССНЫЙ БОНУС от меня : нумерологический прогноз на 2024 год

ПРОГНОЗ ТУТ

Будь счастлива , сегодня и всегда
20.3K views13:53
Открыть/Комментировать
2024-03-26 17:20:17
Практика успокоения ума

— Выбираем любой предмет поблизости и анализируем его взглядом. Вам нужно расслабиться и отдать все внимание каждой детали объекта. Пускай это будет кружка.

— Следующий этап - отключаем внутренний голос и только лишь глазами исследуем кружку. Это не так легко, как кажется, но вам необходимо абстрагироваться от собственных комментариев.

— Переключаем свое внимание с чашки на звуки. Позвольте каждому звуку проникнуть в ваше сознание, никак не оценивая его.
24.0K views14:20
Открыть/Комментировать
2024-03-18 13:19:01
Как справиться с трудными жизненными ситуациями

В жизни мы часто сталкиваемся с трудными временами, с которыми на самом деле не знаем, как справиться.

1. Примите то, что есть. Принятие — это тяжело. Мы никогда не хотим признавать, что нам больно. Но, чтобы нам стало легче, это обязательный фактор.

2. Думайте о хорошем. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, думайте о хорошем, которое принесло вам яркие эмоции. У вас будет сохраняться позитивный настрой и времени для грусти — не останется.

3. Поделитесь с близким. Расскажите близким о своих чувствах и переживаниях, и вам станет легче. Вы получите необходимую помощь или совет, от близкого для вас человека.
21.7K views10:19
Открыть/Комментировать
2024-03-11 14:13:11
Как восстановить баланс своих внутренних сил?

1. Найти, куда уходит ваша жизненная сила, в какие «дыры» она утекает.

2. Убрать утечки силы или источники разрушительных состояний. Если не получается самому – приходите на тренинги, обучайтесь техникам.

3. Найти для себя способы наполняться позитивной и гармоничной силой. (Сразу уточню, что без первых двух шагов, без освобождения от разрушительных состояний, блоков и закрытия "дыр", куда сливается энергия, наполнение энергиями даже с помощью практик будет кратковременным).

4. Следить и за количеством и за качеством наполняемой силы. И регулярно наполняться, увеличивая приток новых сил, всегда поддерживая свой баланс в плюсе.

А затем, научившись быть всегда наполненным, имея силу в избытке, вам захочется делиться ею с миром!
22.9K views11:13
Открыть/Комментировать
2024-03-09 12:08:16
Важно помнить свою ценность и заслуживать того, чтобы тебя любили и уважали. Иногда, стоит отпустить тех, кто не ценит или не приносит позитива в твою жизнь, чтобы создать место для более здоровых и поддерживающих отношений.

Сконцентрируйтесь на самоуважении и самолюбви. Поддерживайте отношения с теми, кто действительно ценит вас и кто приносит радость и счастье в вашу жизнь.

Ваша жизнь - это ценный ресурс, и вы заслуживаете проводить ее с теми, кто вас по-настоящему ценит и уважает. Не стоит тратить свою энергию на тех, кто приносит негатив в вашу жизнь.
22.2K views09:08
Открыть/Комментировать
2024-03-07 13:27:14
Перестаньте переживать по мелочам

Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно?

— Наверно, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать.

Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание. Вам предлагается рассмотреть альтернативную точку зрения, что позволяет перейти на расширенную парадигму.

Вместо ощущения, что вы застряли, вы начинаете воспринимать больше возможных вариантов.
23.8K views10:27
Открыть/Комментировать