Психология отношений

2021-04-05 08:00:08 ​​ Наша жизнь сама по себе уже и есть чудо. У каждого из нас в этом мире есть все чтобы жить счастливо и наслаждаться жизнью. Каждый момент, каждый этап жизни уникален и наполнен невероятными возможностями и только мы сами, ограждаясь от мира своими иллюзиями, предубеждениями, ограждаем себя от возможностей и чудес.

Мы все созданы для счастья и все к нему стремимся. Но порой пропускаем его, не видим, фокусируя свое внимание на негативе, зацикливаясь на проблемах и таким образом программируем это же на будущее.

Ведь мы знаем закон
"куда внимание - туда и энергия".

То есть четко понимаем - на чем фокусируемся, то и приумножаем. Именно сейчас и именно мы формируем свое будущее своими мыслями, состояниями, словами, поступками. Все зависит от нашего выбора здесь и сейчас.

Задача убрать иллюзии, освободиться от оков страха, отказаться от ложных верований и убеждений, просто увидеть, что они навязаны нам.

Искреннее желание, вера в себя и твердое намерение идти на Свет запустят волшебство в вашу жизнь, когда события развернут вас в сторону развития вашей Души. И какими бы ни были эти события, если есть осознанность, четкий вектор развития и вы искренне благодарны за уроки судьбы, то ваша жизнь начнет преображаться. Вы начнете замечать чудеса и поводов для радости станет больше.

Та энергия, которая всегда будет питать и приумножать чудеса в вашей жизни - это Благодарность.

Благодарите Жизнь, благодарите Мир, благодарите людей, благодарите Себя...
Будьте благодарны и Вселенная откликнется Чудом. Открыть/Комментировать

2021-04-02 08:00:04 ​​Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками.

Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.
Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно.

Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные.
И если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит.
Он никогда не будет таким, как раньше.
Вы должны осознавать это и стараться, чтобы этого не случилось.

Работайте максимально эффективно в рабочее время и уходите домой вовремя.
Посвящайте необходимое время своей семье, друзьям и полноценному отдыху.

Ценность ценна только если её ценят.

~Брайан Дайсон Открыть/Комментировать

2021-04-01 08:00:06 ​​МАНИФЕСТ СВОБОДНОГО ЧЕЛОВЕКА

1. Свобода для меня – не цель, а образ жизни.
2. То, что я думаю, согласуется с тем, что я говорю и что делаю. Я избегаю фальши и лицемерия.
3. Я поддерживаю проявление свободы в других и уважаю чужое мнение.
4. Я беру на себя ответственность за свои мысли, слова и поступки. Я не жду, что в моей жизни кто-то примет решение за меня, и не жалуюсь на обстоятельства.
5. Я помню о том, что могу ошибаться, как и любой человек. Я умею увидеть свои ошибки и признать их.
6. Мои взгляды могут измениться. Если сегодня я думаю иначе, чем вчера, я не буду держаться за прежние идеи ради иллюзии постоянства.
7. Я понимаю, что не могу знать всего. Я стремлюсь отличать то, что мне известно, от своих домыслов, догадок и желаний.
8. Я не принимаю на веру чье-то мнение лишь в силу авторитетности того, кто его высказал. Я стремлюсь получать информацию из разных источников, самостоятельно анализировать ее и проверять на опыте.
9. Страх – главное препятствие на пути к свободе. Я избавляюсь от страха – перед жизнью, перед другими людьми и перед собой, перед возможным осуждением. Мой первый шаг к преодолению страха – заметить и честно признать, если я чего-то боюсь.
10. Я осознаю и принимаю любые свои чувства и желания. Я не стыжусь и не виню себя за них. Когда я выражу свои чувства, буду ли я добиваться осуществления своих желаний и какие средства для этого выберу – зависит от меня.

Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас. У них, как ни странно, есть ответ на ваш мучительный вопрос. Даже случайный разговор с незнакомцем на автобусной остановке может невероятно обогатить вас нужной информацией.

Прежде, чем сознание очиститься и будет готово к зрелому постижению бесконечных тайн и озарений, неизбежно придется спуститься на самое дно мироздания, быть раздавленным в прах и испытать на себе неописуемые муки, пока пламя мудрости не сожжет накопленный страх, ярость и вожделение. Открыть/Комментировать

2021-03-31 08:00:16 ​​Вода не сопротивляется. Вода течет.
Когда погружаешь в нее руку, чувствуешь только ласку.
Вода — не сплошная стена, она никого не остановит. Но она всегда пробьется туда, куда захочет, и в конечном счете ничто перед ней не устоит.
Вода терпелива. Капля камень точит. Помни об этом, дитя мое. Помни, что наполовину ты — вода.
Если не сможешь сломить преграду, обойди ее.
~Маргарет Этвуд Открыть/Комментировать

2021-03-30 08:00:35 ​​10 правил для осознания:

1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.

2. У Вселенной нет любимчиков.

3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений.

4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают!

5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах…

6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.

7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»

8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.

9. Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть.

10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим. Открыть/Комментировать

2021-02-01 08:00:05 ​​ПРАКТИКА ДНЯ!!
ЭНЕРГИИ!!
Утром нужно делать практики на наполнение энергией.
Днем можно сделать практику на очищение.
И вечером полезно делать практики на восстановление и гармонизацию.

Энергетическая практика на утро:
Примите положение стоя, ноги на ширине плеч, закройте глаза.
На вдохе поднимите руки вверх и сомкните свои ладони. Опустите сомкнутые ладони на уровень груди.
ПРедставьте, как сверху со Вселенной через макушку в вас входит поток энергии и сосредотачивается на уровне солнечного сплетения.
Сделайте несколько выдохов и вдохов и представьте, как снизу из Земли в вас входит ещё один поток энергии, и также сосредотачивается на уровне солнечного сплетения.
Дышите глубоко и представьте, как энергия распределяется по всему вашему телу и наполняет его силой.
Ваша голова становится лёгкой и светлой, на лице появляется улыбка.
Можете открыть глаза.

Энергетическая практика на день:
Станьте ровно, закройте глаза, представьте, как напряжение из головы, шеи, плеч, спины, рук, ног уходит вниз и покидает ваше тело через кончики пальцев рук и ног.
Вы ощущаете, как ваше тело становится легче, а голова светлее.
Всё напряжение уходит в землю, вы чувствуете себя лучше, ваше тело очищается.

Энергетическая практика на вечер:
Примите позу лёжа, закройте глаза, сосчитайте от 10 до 1. Представьте себя в месте, где вы сможете отдохнуть и расслабиться.
Это может быть побережье океана, бескрайнее поле, горы, лес или сад.
Вы забываете о всех хлопотах прошедшего дня и окунаетесь в мир природы вокруг.
Вас наполняет спокойствие и гармония, и напряжение дня остается в прошлом.
Вы ощущаете, как ваше тело полностью расслабляется и начинает отдыхать.
Вся природа вокруг наполняет вас энергией, спокойствием и гармонией.
Эти простые медитации помогут научиться наполняться энергией сутра, очищаться днем и восстанавливаться вечером.
К ним можно добавлять и более сложные энергетические практики. Открыть/Комментировать

2021-01-30 10:37:46 ​​Захожу утром в спальню. Муж сидит напротив открытого шкафа. Внимательно смотрит внутрь.

Сажусь рядом. Заглядываю в шкаф. Начинаю смотреть в шкаф.
Муж меня приобнимает. Сидим, молчим, смотрим в шкаф.

Как будто мы такая идеальная пара и понимаем друг друга без слов.

Но кто-то в нашей паре идеален не до конца. И этот кто-то я.

Что показывают в шкафу? – аккуратно спрашиваю я.
Носки, трусы, - отвечает муж.
Ты заметил, что это совсем не динамичное зрелище, никакого развития сюжета, конфликта нет, они просто лежат, - уточняю я у мужа.
Да, - соглашается муж.

Я предлагаю мужу завтрак вместо шкафа с носками и трусами.
Муж колеблется.
Уступает, идёт к столу.

И вот что я обо всём этом думаю.

Я за утро намельтешила 1700 шагов по небольшой квартире.
А муж посмотрел в шкаф.
Я рефлексирующая домохозяйка, комплексующая по этому поводу.
Муж - реализовавшийся, успешный человек.
Может быть «смотреть в шкаф» – это то, чего мне так не хватает? Может быть «смотреть в шкаф» - важный элемент успеха?!
Я в новом году обязательно попробую, и если мои дела резко пойдут в гору, то вы уже будете знать, что надо делать.

Полина Каренина Открыть/Комментировать