Как перестать быть замкнутым?
• Боритесь с мыслями самокритики: Возможно, вы боитесь раскрепоститься из-за постоянного напоминания себе о том, что все, что вы только ни сделаете, лишь испортит общественную ситуацию. Быть может, вас одолевают мысли: «Я был слишком тихим», «Тот единственный комментарий, что я сделал, был совсем идиотским». Все мы порой совершаем промахи, находясь в обществе, но не стоит забывать и о том, что дается нам успешно.
•
Вместо того чтобы сходить с ума из-за всех худших вещей, которые вы совершили или, наоборот, не совершили, сконцентрируйтесь на позитиве. Напоминайте себе о том, что вы смогли рассмешить окружающих, как они искренне рады были вас видеть или что вы смогли отметить какой-то важный момент.
•
Вопрос читателю: Чего вы стесняетесь больше всего?
