30 дней без мучного и сладкого • Ежедневно или раз в нескольк | Психология | Мысли

30 дней без мучного и сладкого

• Ежедневно или раз в несколько дней отмечайте выполнение привычки, чтобы довести ее до автоматизма. Через месяц вы сможете отследить прогресс работы с привычкой, понять насколько комфортный режим вы выбрали и понять подходит ли вам эта привычка или нет.

• Вопрос читателю: Сколько вы можете продержаться без вкусной и вредной еды? У вас есть сила воли?