5 ритуалов, которые желательно применять каждому 1. Хвалить себя за любое хорошее дело
Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёте относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким
Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Просыпаясь утром, улыбаться
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
4.Думать о приятном за едой
Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
5. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность
Сломали каблук – зато купите новые туфли. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
