Как справиться с чувством обиды? Чтобы справится с обидой, попробуйте: Признаться себе “Да, я обиделась” Выразить свои чувства тому, на кого вы обиделись Понять, что же так сильно обидело Избегать самообвинений. Отслеживайте все мысли и слова о себе. И как только чувствуете, что впадаете в самообвинения, останавливайте себя. Избегайте неконструктивной критики себя. Будьте доброжелательны к себе, любите себя и почаще хвалите – тогда вы станете менее уязвимы для других. Психология отношений 13.9K views16:05
