2022-10-22 21:37:35
Сегодня переписывалась с девушкой, которая, как она сама сказала, находится в отношениях выходного дня. И мужчина не даёт денег, не дарит цветов и подарков. А ей бы хотелось. Но озвучить свое желание она не может по ряду причин.
И я решила поднять тему Достоинства. Это ни в коем случае не осуждение. Я тоже там была и могу понять.
Достоинство - это самооценка, самоотношение, самопринятие и всё что связано с нашей самостью. То, что о нас думали когда-то, как нас отзеркалили родители и близкие, будет в нашем лице теле, реакциях и в поведении.
Противоположность достоинству - это унижение. На него в основном есть две реакции
✓ сжаться до точки, да так, что хочется спросить А ТЫ где?
✓ возвысить себя над другими, высоко задрав голову.
Поиграть в несуществующее. Всё что вы делаете, делаете специально, чтобы быть замеченной, видимой и получить какую-то соответствующую вашему поведению оценку.
Достоинство - это ценностная структура. В него не нужно играть, потому что оно как часть тела. В глубоком смысле чувствовать себя ценной. Делать, потому что вам так приятно и понятно, ни для кого-то и для чего-то. Это глубокое уважение к себе и любовь. Ощущение своих границ и понимания, что для вас хорошо, а что плохо.
Можно ли это достоинство создать? Да, можно! Я уверена, потому что сама своё создавала и вижу десятки историй в терапии.
Вы яркие, красивые, глубокие, душевные, чувствующие, интересные, талантливые, творческие, энергичные, уникальные, ценные. Но забыли об этом, или, к сожалению, никогда не знали. И тогда вы всем телом помните боль, которая связана с мнением о вас..
Мы можем жить с этой болью и тем искажённым представлениям о себе, так и не добравшись до светлого внутри.
А можно обнаружить и нанизать как бусинки, каждое прекрасное слово о себе. Безоговорочно! Почувствовать телом. И закончить эту борьбу внутри себя. Выбрать себя и выдохнуть.
У меня было больное место в теме достоинства. Мне хотелось любви от кого-то больше, чем чего-либо. И тогда конечно приходилось прилично прогибаться. Я могла ехать на другой конец города. Я ждала тогда, когда не стоило. Я верила тогда, когда было всё очевидно. Я делала то, что хотел другой...
Ругаю ли я себя? Нет, я давно себя обняла и сказала что я не знала как по-другому.
Когда я впервые смогла сказать "нет" на предложение, которое противоречило моим ценностям и принципам, я плакала. Это было новое ощущение. Тогда у себя появилась я.
А вы у себя есть?
49 views18:37
П
