Перегрузка: как сильное напряжение влияет на внешность – поддержите организм
Как психологические и эмоциональные нагрузки сказываются на нас? Что следует ожидать после краткосрочных или, наоборот, хронических стрессовых ситуаций? И чем можно помочь той «бледной тени», которая порой смотрит из зеркала по утрам? Рассказываем, какие шаги следует предпринять.
Шаг 1. Обратиться к психологу за помощью,
Шаг 2. Включить в свой рацион витамины и микроэлементы – витамин С, селен, цинк, витамин А и витамин Е.
Реклама. АО «ПРО.МЕД.ЦС»
