2021-11-10 13:50:21
ДО терапии с психологомПрежде чем рассказать о методах терапии и эффекте, важно обозначить с чем я к этому пришла:
1. Отсутствие понимания своих границ и границ других людей
2. Склонность вступать и поддерживать созависимые отношения
3. Непонимание своих чувств, неумение распознавать и называть их
4. Подстраивание себя под ситуацию, игнорирование своих желаний
5. Трудоголизм и другие зависимости, отсутствие баланса
6. Неумение отдыхать, расслабляться
7. Тотальное недоверие, постоянный поиск подвоха
8. Обесценивание себя, своих достижений, личных качеств
9. Страх потери окружения, страх быть брошенной
10. Напряженные отношения с родителями
Если увидели похожие симптомы, просто знайте, что вы не одиноки. И поверьте, что это возможно изменить, что ваши автоматические реакции можно переписать. Выберите подходящий способ и встретьтесь со своим внутренним миром. Это лучшая инвестиция в себя.
#личное
195 views10:50