Сегодня поступил такой вопрос, с разрешения автора, хочу поделиться с вами ответом на него.
Погружение в свои мысли и постоянную рефлексию говорит о том, что Вы не даёте проявлять себя в жизни. Нужно разобраться, что вам мешает больше жить и действовать во вне. Возможно страх чего-то или что-то иное.
Также это говорит о повышенной тревожности.
Когда не удовлетворяете свои потребности.
Посмотрите, чего на самом деле вам не хватает, чтобы чувствовать себя спокойно.
Возможно вы не умеете расслабляться.
Старайтесь больше расслабляться, не подавлять себя и быть мыслями больше в моментах здесь и сейчас.
Вам знакомо такое состояние?
