В канале t.me/Psychologicalhappiness можно найти много информа | don't panic!

В канале t.me/Psychologicalhappiness можно найти много информации о психологическом благополучии. Например, описание практик для регуляции настроения, рекомендации и мини-эссе о эмоциях, личности и психических расстройствах. Еще есть много записей о психотерапии: как она работает, зачем и когда следует обратиться к специалисту - и что ждать от занятий.

Например, здесь пост о аутогенной тренировке и медитации.

А здесь пост с коротким, поддерживающим комиксом о депрессии.

#реклама