​КОГДА УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ НА НОЧЬ? Приводим рекомендации | Психология | Мамочки | Дети

​КОГДА УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ НА НОЧЬ?
Приводим рекомендации в нашей новой табличке - ставьте и сохраняйте для ориентира!
⠀
Как найти более точное время укладывания для своего ребенка в рамках рекомендуемых ориентиров? Ведь разлет большой.
⠀
Используем таблицу по времени бодрствования.
⠀
Это хороший ориентир, когда вы учитесь считывать состояние ребенка. Но при этом учитывайте, как себя ведет и ощущает ребенок.
⠀
На что обращать внимание:
⠀
- У маленьких детей во время укладывания не должно быть резкого, бурного состояния поведения - напряженных кулачков, резких движений рук или резкого плача.
- Старшие дети не должны перед укладыванием вести себя чересчур активно, как говорится, бегать по потолку.
⠀
Эти признаки говорят нам о том, что ребенок уже чересчур устал и уход в ночь слишком поздний.
⠀
В момент укладывания ребенок должен чуть-чуть поднывать, тереть глазки, слегка “залипать”. Он будет показывать явное состояние усталости, но все еще не резкое.
⠀
Однако проблема возникает с детьми постарше - у них сложно увидеть такие признаки усталости. Здесь придется искать время ухода в ночь методом проб и ошибок.
⠀
Например, вы кладете ребенка спать после последнего сна, отсчитав рекомендуемое время бодрствования, и смотрите, как легко и долго он засыпает.
⠀
Время укладывания подобрано правильно, если:
⠀
- Малыш засыпает за 15-20 минут.
- Засыпает спокойно без сопротивления.
- Спит хорошо всю ночь.
- Если, засыпает долго и спокойно, то мы уложили слишком рано.
- Засыпает долго, но с истерикой? Запоздали с укладыванием.
⠀
Каждый раз, когда мы ошиблись, нам нужно немного скорректировать время укладывания и пожить 2-3 дня в новом режиме.
⠀
Также стоит отметить, что на признаки усталости мы ориентируемся до 5-6 месяцев. Далее - это ВБ. И мы не ждем, когда ребенок сам захочет спать.