Как начать день хорошо и в хорошем настроении: Вставай немного раньше: Чтобы утром не спешить, попробуй вставать на 10-15 минут раньше.
Приятная утренняя рутина: Например, физическая активность с утра поможет тебе взбодриться.
Вкусный завтрак: Хороший завтрак поднимет тебе настроение и даст энергию.
План на день: Задумайся утром (а лучше с вечера), что ты хочешь сегодня сделать. Это поможет тебе организоваться.
Подумай о хорошем: Уделите минутку, чтобы подумать о том, что у тебя хорошего в жизни.
Не торопись смотреть новости или соцсети: Начни день без стресса от новостей или интернета.
Прими душ: Утренний душ поможет тебе проснуться.
Эти простые шаги помогут тебе чувствовать себя лучше с самого утра!
