Олеся Картамышева, выпускница курса «Терапия принятия и ответственности АСТ» подготовила для вас интересную подборку книг: Роберт Сапольски
«Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» — интересная книга, в которой рассказывается об эволюционном смысле стресса и даны простые рекомендации как избежать хронических стрессовых реакций.
Жасмин ли Кори
«Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства»В этой книге нашла очень много валидации для внутреннего материнского образа и путей для исцеления детских, ещё довербальных травм.
Маршалл Розенберг
«Язык жизни: ненасильственное общение». Автор раскрывает секреты уникального общения без насилия, стресса и ощущения вины. Этот метод даже входит в программу общения для израильских школ.
