Что будет ждать тебя утром?
Вспомни ситуации, когда тебе реально было нужно встать пораньше: важный экзамен, поездка в аэропорт, встреча с близким другом или каким-то важным человеком. Было бы тебе чуть проще встать с утра?
Есть два варианта развития событий:
1. Планировать на утро что-то важное, но не отталкивающее. Эта задача должна быть важной для тебя, а не для кого-то другого. Может быть, тебе важно выглядеть красиво, тогда поводом встать пораньше будет необходимость погладить одежду и привести себя в порядок без спешки. Подумай, что сейчас важно для тебя.
2. Планировать на утро что-то приятное: действия, которые тебе реально хочется сделать, но, например, не получается этим заняться в течение дня. Они могут быть не связаны с учёбой и работой. Хобби, увлечения — отличный повод начать утро. Это даст заряд позитива как минимум, на первую половину дня. Как минимум, можно просто посидеть в кофейне 15-20 минут с горячим напитком, никуда не торопясь.
