ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ Физическая: •сон •растяжка •прогулка •здоровая еда •йога •отдых Эмоциональная: •управление стрессом •эмоциональная зрелость •прощение •сострадание (по отношению к себе) •доброта (по отношению к себе) Духовная: •время наедине с собой •медитация/йога •природа •ведение дневника •вера Работай над собой, уважай и заботься 1.8K views17:00
