СОН И БОДРСТВОВАНИЕ МАЛЫША С РОЖДЕНИЯ ДО 2+ ЛЕТ
Сохраняйте шпаргалку в закладки!
Время бодрствование в таблице указано между снами. Это усредненные значения.
В течение дня ВБ может меняться и быть чуть длиннее или короче - все зависит, есть ли у ребенка недосып, какой продолжительности был предыдущий сон, как малыш спал ночью.
⠀
Если малыш спит больше снов днем, чем должно быть в его возрасте, возможно, сны слишком короткие. Тогда стоит работать над их удлинением и убирать лишний сон. Для этого проверьте режим ребенка, условия сна и способ засыпания.
