Правильний сон Якщо людина виспалась, вона протягом дня буде | Psychology of Black Tea ❤️🍵
Правильний сон
Якщо людина виспалась, вона протягом дня буде бадьорою та активною, в неї буде чудовий настрій, а також збільшиться ефективність її праці. Натомість, якщо людина не буде висипатися, або буде спати занадто багато, вона може бути млявою та пасивною на протязі дня. Тому старайтеся висипатися (спати від 7-8 до 11-12 годин)
