Причины, которые влияют на самооценку и порождают комплекс у л | psychics

Причины, которые влияют на самооценку и порождают комплекс у людей в эпоху цифровизации

Многие люди сейчас страдают от комплексов, причиной которых в первую очередь является низкая самооценка. Внешность большинства людей не усваивает их самих. В связи с этим в социальных сетях придумано многочисленное количество масок, которые меняют внешность до неузнаваемости. Некоторые личности не заканчивают просто на фильтрах, масках и фотошопе, они не могут «полюбить себя», и как следствие обращаются к пластическому хирургу. К сожалению, комплексы часто касаются не только внешних факторов, но и внутренних. В таких случаях не поможет ни один врач, кроме психолога. Целью моего исследования стало изучение факторов и причин, которые занижают самооценку человека, а также рассмотрение возможных способов борьбы с низкой самооценкой.

Изучив статьи и исследования по данной теме, я выяснила, что причина низкой самооценки - отношение и влияние социума. Идеализирование качеств, навязывание стереотипов, которые в наше время доносятся не только окружающими людьми, но в основном социальными сетями, средствами массовой информации. Социальные сети последнее время набирают обороты и являются основным фактором, который влияет на человеческое отношение к самому себе.

Первая причина низкой самооценки – видение и присвоение «эталона красоты». Часто приходится слышать от людей разных возрастов и полов, о том, что они недовольны своей фигурой. Виной этому становятся социальные сети, в которых можно найти фотографии моделей, которые хвастаются своим «идеальным» телом перед подписчиками. Видя перед собой картинку «идеальной фигуры» человек не задумывается о том, сколько сил и на протяжении скольких лет была работа над таким телом. Человек видит «эталон красоты» и понимает, что ему никогда не достичь совершенства. И когда такая личность начинает заниматься улучшением своего тела, то это происходит не потому, что она действительно этого хочет, а из-за того, что она решит исправить собственные недостатки, которые удаётся видеть только ей.

Вторая причина-это зависимость от общественного мнения. Основой любой социальной сети являются лайки и комментарии. Изначально человек делиться информацией для того, чтобы рассказать об этом окружающим. Однако со временем его записи начинают комментировать и оценивать, и после этого он начинает выкладывать фото, виде и посты только для того, чтобы узнать общественное мнение. Но как только окружающие скажут вам, что вы неидеальны, это приведет к снижению самооценки.

Третья причина – не все хорошо воспринимают критику. И это действительно так, многие люди обижаются, когда им говорят правду в глаза. А если у личности уже есть проблемы с самооценкой, то велика вероятность впасть в депрессию. Не стоит забывать про факт, что большинство «диванных экспертов» и сами толком не разбираются в том, о чем говорят. В таких случаях в итоге человек может быть прав, но его самооценку уже опустили. А особого внимания заслуживаю так называемые «Тролли». Их слова не несут никакой серьезности, они бороздят просторы Интернета только для того, чтобы посмеяться над реакцией автора. Но не каждый человек способен распознать, когда ему дают конструктивную критику, а когда просто издеваются. В итоге из-за таких личностей страдает психика пользователя социально сети.

Четвёртая причина возникает тогда, когда человек видит лучшую жизнь у других. Из-за того, что у многих людей уже вошло в привычку фотографировать новые вещи, красивую еду и места где они побывали. Люди стали выкладывать в социальные сети все хорошие моменты своей жизни. И некоторые личности обращают на это внимание, начинают завидовать и желать все то, что изображено на фото. Рано или поздно человек начинает сравнивать такую картинки из интернета со своей собственной жизнью. Что приводит к снижению самооценки и, возможно, даже потери мотивации.