Не бывает «плохих» или «хороших» эмоций. Они все нам для чего- | PSY.CHIC

Не бывает «плохих» или «хороших» эмоций.
Они все нам для чего-либо нужны. Это реакция, сигналы нашего организма на происходящее. Важно научиться распознавать свои эмоции и вовремя позаботиться о себе. 

А прежде, чем начать распознавать, надо разобраться какие именно эмоции бывают.