Хороший сон Влияние сна сильно недооценивают, хотя он так ж | Женская Психология
Хороший сон
Влияние сна сильно недооценивают, хотя он так же важен, как здоровое питание и физические упражнения. Исследования показывают, что плохой сон является одним из самых сильных факторов риска ожирения, так как он связан с повышением риска ожирения у детей на 89% и у взрослых на 55%.
— Поэтому больше спите, но только не вздумайте ложиться спать сразу после еды!
