Каким должно быть утро? 1. Прежде чем ложиться вечером в пост | Психология. Саморазвитие.

Каким должно быть утро?

1. Прежде чем ложиться вечером в постель, четко сформулируйте свои намерения. Первой мыслью при пробуждении, как правило, будет последняя мысль перед укладыванием в постель
2. Поставьте будильник как можно дальше от кровати
3. Почистите зубы. Просто дайте себе время проснуться и начать новый день
4. Выпейте стакан воды. Вы восстановите запас воды в организме и заодно заставите его работать
5. Наденьте спортивную одежду. Зарядка – отличное начало дня