P S Y C H O L O G Y

2019-07-05 18:04:51 18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя

Великий психоаналитик Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 18 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя.

Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.

Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.

Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.

Без сомнения, проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека.

Невроз – это неспособность переносить неопределенность.
В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать.

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.
Ничего не бывает случайного, все имеет первопричину.

В определенном смысле то, что мы называем счастьем, случается в результате (предпочтительно непредвиденного) удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей.

Человек, который был бесспорным любимцем своей матери, через всю свою жизнь проносит чувство победителя и уверенности в удачу, которые нередко приводят к действительному успеху.

Сновидение никогда не занимается пустяками; мы не допускаем, чтобы незначительное тревожило нас во сне. Внешне невинные сновидения оказываются небезобидными, если заняться их толкованием; если можно так выразиться, у них всегда есть «камень за пазухой».

Депрессия— это замороженный страх.
Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убеждённость, что его любят.

Люди находят действительность неудовлетворительной и поэтому живут в мире фантазий, воображая себе исполнение своих желаний. Сильная личность воплощает эти желания в реальность. Слабая так и живёт в этом своём мире и её фантазии воплощаются в симптомы различных болезней.

Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.
К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят.

Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье. Открыть/Комментировать

2019-03-14 19:37:53 Почему никогда нельзя болтать о своих планах?

Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.

Однажды один мой влиятельный знакомый разъяснил мне этот момент. Он сказал, что настоящий успех не терпит хвастовства и показухи. К примеру, только к 30 годам его дочери узнали, что у него всегда был личный самолет.

Моя бабушка всегда говорила: «Не хочешь зависти — люби тишину». Никто не должен знать о вашей жизни, о ваших завоеваниях, способах, которыми вы намереваетесь действовать, ваших неудачах и падениях. Вы не обязаны никому ничего объяснять. То же касается не только счастья, но и ваших целей. Если вы оглашаете свои планы и намерения, то, скорее всего, вам будет очень трудно их реализовать. Они перестанут быть столь желанными, ведь вы их объявили, а ваши друзья и знакомые успели вами восхититься. У вас уже просто нет мотивации чего-то достигать.

Запомните:

Вам не нужно кричать о своем счастье в фейсбуке, чтобы быть счастливым.
Вам не нужно демонстрировать свое депрессивное состояние, чтобы что-то исправить.

Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.
Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.

Вам не нужно рекламировать свою жизнь в инстаграме, чтобы показать, что вы чего-то стоите.
Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.
Вам нужно больше тишины. Открыть/Комментировать

2019-03-13 09:14:05 Почему умные люди чаще страдают от психических расстройств?

Люди с высоким уровнем IQ чаще сталкиваются с такими заболеваниями, как депрессия, биполярное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивности. Кроме того, среди них больше страдающих от аллергии и астмы. Возможные причины такой связи рассматриваются в новом исследовании, опубликованном в журнале Intelligence. Его авторы изучили данные более 3 тысяч членов американского общества «Менса», куда входят люди, которые сдали IQ-тест лучше, чем 98% населения. Затем они сравнили их с показателями национальных обследований. Оказалось, что у интеллектуалов на 20% чаще встречается расстройство аутистического спектра, на 80% — синдром дефицита внимания и гиперактивности, на 83% — тревожность. Кроме того, вероятность какого-либо аффективного расстройства в их случае вырастает почти в три раза. Среди людей с развитыми когнитивными способностями в три раза больше аллергиков и в два раза больше больных астмой и страдающих от аутоиммунных заболеваний.

Чтобы разобраться в том, каким образом уровень интеллекта связан со здоровьем, необходимо прибегнуть к психонейроиммунологии (науке, которая изучает, каким образом нервная система организма взаимодействует с иммунной). Исследователи отмечают, что люди с высоким IQ склонны к «чрезмерной интеллектуальной возбудимости» и повышенной реактивности нервной системы. С одной стороны, это способствует нашей креативности, поскольку мы смотрим на мир более внимательно. Но с другой, эти же качества могут привести к депрессии и слабой психике. Особенно это касается писателей, поэтов и в принципе людей, у которых хорошо развит вербальный интеллект. Часто они эмоционально реагируют на происходящее, что питает их склонность к переживаниям и навязчивым мыслям. А отсюда уже недалеко до депрессии и тревожного расстройства.

У интеллектуалов на 20% чаще встречается расстройство аутистического спектра, на 80% — синдром дефицита внимания и гиперактивности, на 83% — тревожность.

Исследователи считают, что сильная психологическая реакция может влиять и на иммунитет. Если у человека повышенная нервная возбудимость, то он может бурно откликаться на, казалось бы, безобидные внешние раздражители вроде мешающей бирки на одежде или какого-то звука. Эта реакция со временем трансформируется в небольшой хронический стресс — соответственно, иммунная система запускает ответную программу действий.

Если наше тело считает, что оно в опасности (и неважно, реальная она или нет), оно предпринимает защитные меры и для этого задействует огромное количество гормонов и нейромедиаторов. Если эти процессы происходят постоянно, это может менять наше тело и мозг, расшатывать иммунитет и приводить к таким заболеваниям, как астма и аллергия. Как бы то ни было, авторы исследования считают, что связь умственных способностей и здоровья человека требует дальнейшего изучения; особое внимание следует уделить негативным аспектам, которые сопутствуют высокому IQ. Открыть/Комментировать

2019-01-12 12:00:17 10 признаков что ваша душа истощена

«Сон не поможет, если устала твоя душа»

Много ведётся обсуждений и размышлений на счёт души и частью чего именно она является. Возможно это проявление психики и тогда она относиться и к психологии, но лечиться душа если честно отнюдь не психологией, психологии бывает недостаточно. Психология хоть и эффективный инструмент в нашей жизни, но всё же знать что-то помимо неё необходимо. Пусть статья и имеет эзотерический окрас, но всё же прочтите её с точки зрения психологии, возможно некоторым эти знания будут полезными.
Узнать больше Открыть/Комментировать

2019-01-08 20:49:52 Сегодня будет интересный пост.
Но вначале хочу сказать почему посты выходят теперь редко и не стабильно. Я сейчас активно занимаюсь изучением трейдинга, готовлюсь к грядущему кризису, чтобы поправить своё материальное состояние. Кризис – время возможностей, одни теряют другие приобретают, движения в акциях предсказуемы, и надо быть в нужном месте в нужное время с нужными знаниями. Нужное место - это платформа комфортная, время - сам кризис, нужные знания - умение пользоваться платформой и уметь трейдить. Но этот пост не об этом, если это заинтересует и вас, можете написать сюда в бота @Dog_Dogus_Bot отвечу на вопросы и если пожелаете напишу пост об этой возможности. Нужно же как-то развиваться и продвигаться, а сейчас это возможно по большей части только с деньгами, они являются инструментом достижения желаемого.

А сейчас перейдём к интересному, да я был занят трейдингом и не мог писать посты и даже читать что-то помимо трейдинга, времени не хватало, но всё же я прочёл 80 страниц книги "методичка ОСов".
ОС - осознанный сон, в котором ты осознаёшь что спишь и можешь делать что захочешь. Об этом я слышал и раньше, думаю времени это много не займёт, так как всё равно сплю Решил попробовать, серьёзно заняться практикой, само упражнение простое: задавать себе вопрос "сплю ли я?", в моменты когда занят каким-то делом, это даёт такой же вопрос со временем и во сне, это как повторять какое-то действие или постоянно думать о чём-то одном и затем оно начинает сниться. Так же начал вести дневник снов, записывая на диктофон или коротко в тетрадь что сниться, так тренируется сновиденческая память, она очень полезна, и вырисовывается карта сна, она же как я понимаю и есть картой нашего мозга или психики (по типу ячеек, что где храниться и куда тыкать, если это необходимо). Так же обещают избавление от любой фобии за одну ночь, что я скажу думаю вполне реально. Вы можете не верить, но думаю у каждого был сон, когда он понимал что спит.

Веду дневник уже как 13 дней, а последние 3 дня старался как можно эффективнее выполнять технику входа в ОС - "сплю ли я?".
И сегодня я попадаю в осознанный сон. Не первый в жизни, раньше они были, я понимал что сплю, но ничего делать там кроме думать я не мог. Я случайно задал себе вопрос "сплю ли я", и ответил себе "определённо да", я бежал за руку с какой-то девушкой, в момент когда осознался, я почувствовал жжение внутри тела, позитивно или негативно это жжение описать нельзя, но просто как будто горишь внутри (нет не адреналин, что-то другое). В этот момент, я останавливаю за руку эту подругу, с мыслю "ох ща пошалим", улыбаюсь ей, и смотрю ей в глаза, цвет глаз был что-то типо «космический изумруд с целой вселенной внутри», я так залип на эти глаза, жжение начало пропадать, и девушка продолжила убегать, последнее что я подумал ещё когда был осознан перед тем как провалиться в сюжет сна, было: "прийдется бежать за ней". Я понял свою ошибку, так как сон текуч, что-то долго рассматривать не выйдет, выбросит в сон или вообще со сна. Нельзя долго задерживать внимание на чём-то одном.

Этой мой практический опыт ОСа, и с уверенностью скажу:
~ Да осознанные сны это круто
~ Они существуют и в них можно попасть
~ Думаю избавиться от фобий в ОСе получиться, так как сон это преимущественно подсознательное, а подсознание может всё (ну думаю вы знаете, что фобии в подсознании сидят и бодрствуя контролировать подсознание проблематично).
~ Нужно больше практики и я смогу проверить остальную информацию на счёт ОСов, эзотерики и прочьего.

Если пост был интересен делись с друзьями Хороших практик и ярких снов

#ос #осознанныйсон Открыть/Комментировать

2019-01-05 15:42:34 Не ищите внимания. Живите так, чтобы вас никто не замечал. Живите так, как будто вы не существуете. Двигайтесь так, чтобы ваше движение не было никем услышано и чтобы никто даже не подозревал, что вы здесь. Только тогда вы достигнете взрыва, который называется духовностью. Иначе эго всегда будет, подобно тяжелой каменной глыбе, закрывать возможность взрыва. Оно будет разъедать вас изнутри.
Почему вы ищите внимания? Потому что вы не уверены в себе, не знаете, кто вы. Но как вы узнаете кто вы с помощью внимания? Вы не можете узнать кто вы, глядя в зеркало, и вы не можете узнать, кто вы, глядя в глаза других — ценят они вас или критикуют, — эти глаза не более, чем зеркала: дружественные, враждебные, но все это лишь зеркала.
Вы должны узнать себя прямо, непосредственно.
Вы должны идти вовнутрь.
Эго живет вниманием. Это ложное явление. Поймите его и выйдите из него. И стоит лишь вам из него выйти, как внутри вас пробьется новое качество ясности, тишина, превосходящая всякое понимание, молчание — естественное спонтанное молчание и блаженство начнут проявляться в вас, внутренний танец. И нет другого танца, и нет другого экстаза. Открыть/Комментировать

2018-12-18 15:45:50 Мотивации пост

Если человеческому организму не удаeтся осуществить все заложенные в нeм возможности, он начинает слабеть, кaк слабеют ноги, когда человек нe ходит пешком.

Это означает, что нужно пользоваться данными с рождения возможностями. у каждого разные данности, но возможности те же.

У каждого есть потенциал, сделать всё что он только пожелает: свергнуть систему, жить как он хочет (даже в одиночку, – можно осуществить всё), нужен лишь подход, осознанность действий, и стремление к результату. Путь к цели лёгок, если уверен, что дойдёшь.

#мотивация Открыть/Комментировать

2018-12-09 12:00:46 Эго

Не ищите внимания. Живите так, чтобы вас никто не замечал. Живите так, как будто вы не существуете. Двигайтесь так, чтобы ваше движение не было никем услышано и чтобы никто даже не подозревал, что вы здесь. Только тогда вы достигнете взрыва, который называется духовностью. Иначе эго всегда будет, подобно тяжелой каменной глыбе, закрывать возможность взрыва. Оно будет разъедать вас изнутри.
Почему вы ищите внимания? Потому что вы не уверены в себе, не знаете, кто вы. Но как вы узнаете кто вы с помощью внимания? Вы не можете узнать кто вы, глядя в зеркало, и вы не можете узнать, кто вы, глядя в глаза других — ценят они вас или критикуют, — эти глаза не более, чем зеркала: дружественные, враждебные, но все это лишь зеркала.
Вы должны узнать себя прямо, непосредственно.
Вы должны идти вовнутрь.
Эго живет вниманием. Это ложное явление. Поймите его и выйдите из него. И стоит лишь вам из него выйти, как внутри вас пробьется новое качество ясности, тишина, превосходящая всякое понимание, молчание — естественное спонтанное молчание и блаженство начнут проявляться в вас, внутренний танец. И нет другого танца, и нет другого экстаза.

#эго Открыть/Комментировать

2018-12-05 12:00:06 Существует довольно много писаний и притч от мастеров или мудрецов, и я посчитал нужным изредка ознакамливать вам с чужим опытом и выводами. Это довольно полезное занятие, для саморазвития и самосовершенствования.

- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, Мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают.
Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.
Забери у них это право.
И у меня тоже.

#мастер #мудрецсказал Открыть/Комментировать

2018-11-30 12:40:02 От дурных мыслей можно избавиться навсегда

Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением.

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей? Открыть/Комментировать