Жизнь меняется, когда меняемся мы. При этом не надо вставать | Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ

Жизнь меняется, когда меняемся мы.

При этом не надо вставать в 5 утра и слушать странные советы. Всё куда проще: надо заглянуть в себя.

А как это сделать грамотно, объясняет психотерапевт Семён Караваев на своём канале «Психологическое счастье».

Никаких успешных успехов. Никаких нравоучений. Только объективный взгляд психотерапевта на повседневность, приправленный практическими советами. #кпт_реклама

Добро пожаловать в @PsychologicalHappiness!