«Моральный кодекс невротика» по Аарону Беку ⠀ 1. Чтобы быть сч | Когнитивно-поведенческая терапия CBT КПТ

«Моральный кодекс невротика» по Аарону Беку
⠀
1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях
⠀
2. Чтобы я мог чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда
⠀
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый
⠀
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал
⠀
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком
⠀
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди
⠀
7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество
⠀
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня