Несколько признаков того, что мысли управляют вами:
1.Вы неоднократно переживаете неловкие моменты в своей голове и анализируете, как правильно или неправильно поступили.
2. У вас часто бывают проблемы со сном, потому поток мыслей мешает уснуть.
3. Вы задаете себе много вопросов «а что, если…».
4. Вы тратите много времени на размышления о скрытом значении того, что говорят люди.
5. Вы мысленно перефразируете разговоры с людьми и думаете обо всех вещах, которые хотели бы сказать.
6. Вы постоянно вспоминаете свои ошибки.
7. Когда кто-то говорит или действует так, как вам не нравится, вы постоянно проигрываете эту ситуацию в своей голове.
8. Иногда вы не осознаете, что происходит вокруг вас, потому что зацикливаетесь на мыслях.
9. Вы беспокоитесь о вещах, которые не можете контролировать.
10. Вы не можете думать о чем-то приятном.
Какие пункты откликаются?
