ПРАКТИКА.
Улыбка, как сигнал!!!
Ученые из Университета Южной Австралии в ходе исследования выяснили, действительно ли натянутая улыбка может поднять настроение, даже если человек совсем не настроен улыбаться.
В ходе эксперимента исследователи изучали влияние улыбки на эмоциональное состояние добровольцев.
Участники держали ручку между зубами, тем самым заставляя свои лицевые мышцы имитировать движение улыбки.
Специалистам удалось установить, что когда люди улыбаются через силу, это стимулирует миндалевидное тело (эмоциональный центр мозга), который высвобождает нейротрансмиттеры, чтобы поддерживать эмоционально позитивное состояние.
В результате этого у человека, даже если он имитирует улыбку с трудом, поднимается настроение.
Улыбайтесь почаще
