Очень легко забыть обещания, которые вы даете самому себе. Все те новогодние списки целей. Все те твердые намерения и обязательства.
Вы заботитесь о счастье и спокойствии других людей.
Обеспечиваете семью. Стараетесь, чтобы дети были хорошо одеты и получили отличное образование.
И нельзя сказать, что это плохие цели. Это замечательные цели.
Но правда заключается в следующем: забыв про себя, однажды вы обнаружите, что живете с ощущением внутренней пустоты. Вас ждут уныние, тоска и подавленность.
Пора притормозить и сфокусироваться на собственном благополучии.
Позаботьтесь о своем здоровье и счастье. Существует несколько простых, но действенных способов сделать это. Вот что вы должны пообещать самому себе.
