Как побороть страх? Четыре простых шага. У каждого человека | Астрология • Таро • Эзотерика
Как побороть страх? Четыре простых шага.
У каждого человека есть своя зона, свой «безопасный» круг, и часто он может быть и опасным, и некомфортным, но таким привычным, а поэтому своим. Он не приносит радости, счастья, а дает только опустошение и вздохи о несбывшихся мечтах и надеждах.
Как выйти за рамки этого круга и расшить свою зону привычки до состояния радости и счастья, где могут исполняться мечты и быть радостными дни? Конечно, за этим стоит самая главная работа - по изменению себя, своих убеждений и привычек.
Если ваши действия не приводят к результатам, которые нужны, то, может быть, стоит пересмотреть и поменять их?
Попробуйте технику в четыре простых и эффективных шага (рекомендуется сделать на листе бумаги).
Понять, почему страшно. Что стоит за этим страхом? Какая причина?
Как можно обозначить этот страх? Не бойтесь, посмотреть ему в глаза и признаться себе в нем. Для любого человека иметь страх - нормально, хуже, когда он ограничивает и сковывает нас.
Когда понятна причина страха, осознать, насколько он оправдан и рационален.
Часто, страх – это просто эмоция, за которой стоят наши убеждения. Спросите себя: Что самого страшного может произойти, если попробую? Скорее всего, ничего очень страшного и опасного для жизни.
Если он оправдан, подготовить свою подушку безопасности, оценивая четко и разумно все риски.
Начать действовать мелкими шагами. Удача любит смелых! Наращивайте смелость и скорость шагов постепенно. За первыми результатами страх начнет уступать уверенности.
Не получилось?
Оцените, как можно сделать по-другому, чтобы Ваши шансы на победу возросли!
Если не уступить и будете действовать, результаты будут обязательно!
Найти круг поддержки. Тех, кто поддержит однозначно! Близкие или кто-то из окружения, а может быть новые люди с такими же ценностями и желаниями.
Самое главное, понять, что страх неудачи перед расширением зоны привычки есть у всех. Успешные преодолевают его и идут дальше!
