psy2me - онлайн психология изменения жизни

2021-10-09 10:00:29 10 действенных продуктов от забывчивости

«Абсолютно вылетело у меня из головы»... В наши дни мы сплошь и рядом слышим такого рода жалобы. И если раньше забывчивость считалась проблемой преклонного возраста, то сегодня на плохую память жалуется и молодежь. Диетолог рассказала о продуктах, поддерживающих функции мозга, дала важные рекомендации и сделала ряд предупреждений
https://clck.ru/S4eTC Открыть/Комментировать

2021-10-08 08:45:00 Я как все. Эксперимент доктора Соломона Аша

Соломон Элиот Аш американский психолог и преподаватель в 1951 году провел новаторский, на то время, эксперимент по оценке вероятности соответствия человека принятому в обществе стандарту, в зависимости от ситуации
https://clck.ru/Y2aUS Открыть/Комментировать

2021-10-07 08:45:01 Ученые установили, что в нашем мозге есть определенные центры, которые помогают нам добиться успеха. Согласно полученным результатам нейропластичность нашего мозга столь велика, что мы можем даже сами создавать такие центры и улучшать их. Об этом сказано в исследовании о науке успеха, опубликованном в журнале «Тайм». Успех всегда был чем-то желанным, а понятие успеха очень расплывчатым и субъективным. Для кого-то это хорошая должность в компании или большая сумма денег на счету, а кому-то важнее иметь много друзей и чувствовать себя здоровым
https://clck.ru/NrtUy Открыть/Комментировать

2021-10-01 08:45:02 Этот напиток снижает риск рака и инсульта

Чтобы оставаться молодым и здоровым, несмотря на возраст, нам необходимо следить за тем, что мы едим и пьем. «Мировые исследования функциональности продуктов питания сосредоточены на зеленом чае», — говорит Фукусима из японского отделения компании «Нестле». Он занимается исследованием полезных свойств кофе и зеленого чая, а также просветительской деятельностью
https://clck.ru/XoAvf Открыть/Комментировать

2021-09-30 08:45:01 Плохие новости - вредно!

Пандемия, дорожные происшествия, пожары, изнасилования. Большинство новостей, в особенности на интернет-порталах, имеет негативное содержание. Это плохо отражается на нашей психике и даже на физическом состоянии. Превысить безопасную дозу стресса очень легко
https://clck.ru/XoAsz Открыть/Комментировать

2021-09-29 08:45:01 7 способов замедлить старение мозга

Нервные клетки головного мозга постоянно обновляются, но в процессе старения некоторые области нашего мозга уменьшаются, и это сказывается на памяти, остроте восприятия, способности к обучению и внимательности. Процесс старения начинается задолго до того, как мы сами начинаем чувствовать себя старыми
https://clck.ru/XoAn9 Открыть/Комментировать

2021-09-28 08:45:00 Контролируем подсознание

Идея, что людьми движут «темные», неосознаваемые ими силы, над которыми они почти или абсолютно не властны, преобладала долгое время. Согласно ей, наше сознание, воплощенное в мыслях, постоянно звучащих в голове, постоянно борется с теми процессами в подсознании, которые мы не слышим и не осознаем. Таким образом, в общественном представлении бессознательное имеет негативный образ, как нечто, что управляет людьми без их ведома
https://clck.ru/XoAi3 Открыть/Комментировать

2021-09-27 08:45:00 Парадоксальный совет о том, как быстрее заснуть

У человечества появляется все больше информации о сне и его важности для здоровья, однако проблем со сном у нас становится все больше, а продолжительность сна все сокращается.

Большой объем информации не всегда помогает. Стремление выполнить все требования, которые должны улучшить качество сна, многим мешает и даже может привести к кронорексии. Термином «кронорексия» обозначают явление, когда человек чрезмерно пытается контролировать свой сон
https://clck.ru/SRwhK Открыть/Комментировать

2021-09-25 10:00:13 Интервальное голодание может быть полезным для мозга?

Одно из исследований, проведенное Университетом Джонса Хопкинса в Соединенных Штатах показывает, что интервальное голодание, идея которого заключается в отказе от еды в определенный период суток, может продлить жизнь, поскольку
https://clck.ru/XeiPM Открыть/Комментировать

2021-09-24 08:45:01 Мы становимся счастливее, когда гладим кота

Физический контакт нас успокаивает и делает счастливее. Иногда достаточно незначительных бытовых прикосновений, например, погладить домашнее животное, чтобы настроение изменилось
https://clck.ru/XeiFP Открыть/Комментировать