Не представляешь, как вообще можно вставать в 6 утра? Это нормально, начни с 9, 10 или 11, если нужно. Не можешь приготовить полноценный обед? Начни с простых макарон, риса или испеки брауни с помощью готового набора. Не представляешь себя занимающимся спортом каждый день? Просто немного увеличь норму шагов в день или делай растяжку после пробуждения. Каждый шаг важен, главное хотя бы по чуть-чуть двигаться в нужном направлении Понравился этот пост? 1.8K viewsedited 04:38
