Ҳар куни ёзинг. Мениинг сизга тавсиям! Омад дафтари тутинг. | Психологик маслахат

Ҳар куни ёзинг.

Мениинг сизга тавсиям!

Омад дафтари тутинг. Дафтар чиройли муқоваланган, сифати яхши бўлсин..

Ҳар тонгда туриб унга 10та шукрона ёзинг ва ҳар биттасини тагига 3 мартадан “Шукрона келтираман”деб ёзасиз.

1). Масалан: Мен ўзимни соғлиғимдан миннатдорман, чунки ўзимни жуда яхши хис қилябман.Аллох берган барча неъматларга лойиқман.

Шукрона келтираман!
Шукрона келтираман!
Шукрона келтираман!
2). Масалан: Мен кўзларимдан миннатдорман, чунки мени кўзларим яхши кўраябди.Мен соғлом ва гўзал БЎЛИШГА лойиқман.
Шукрона келтираман!
Шукрона келтираман!
Шукрона келтираман!

Кейин ҳамма пунктини овозизни чиқариб ўқиб чиқинг.

Кечқурун ётишдан олдин ҳам дафтарингизда куни билан бўлиб ўтган 5 та ёқимли воқеани, ёзиб қўясиз.

Бу хоҳ яхши кайфиятиз бўлсин, хоҳ тайёрлаган таомингиз. ва ўзингизни мақтаб қўясиз.

Масалан: Бугун оиламга тансиқ таом тайёрлаб бердим.Маладес!!

Бу ҳаракатни ҳар куни қолдирмай бажаринг!

Бориб бориб онгингиз факат позитив фикрлашга, ақлингиз кун давомида яхшилик, хурсандчилик ахтаришга кўникади... Ақл нимани қидирса ва хоҳласа ўша нарсани ҳаётингизга тортиб ола бошлайди..

Бу дафтарни мунтазам олиб борсангиз, ажойиб ўзгаришларга гувоҳ бўласиз... бориб бориб кечкурун 5та эмас 10-15тагача ёқимли нарсалар руй бераётганини гувоҳи бўласиз..

Шукроналик ажойиб мўъжизаларни тортади ҳаётингизга.

Синаб куринг.
Худо хоҳласа кейин натижасини кўрасиз.

Шукроналик омад калити ҳисобланади.
КУН давомида бажаролган ютуғларингиз эса ўзингизга бўлган бахони, ишончни оширишга ёрдам беради.
ЎЗИНГИЗНИ СЕВИНГ!