ОСОЗНАННОСТЬ Многие не совсем верно интерпретируют данное понятие и продолжают думать, что они Осознанные люди и действительно живут здесь и сейчас...
Но не совсем так...
ОСОЗНАННОСТЬ - это когда Вы внимательны к тому, что происходит с Вами прямо сейчас...
Внимательны именно к своим мыслям, чувствам, состояниям...
В состоянии осознанности все Ваше внимание сосредоточено на текущем моменте, Вы не отвлекаетесь на мысли о прошлом или будущем, потому что их просто нет, Ваш ум безоценочно воспринимает все, что происходит именно здесь и сейчас.
Это ясно принимать окружающую реальность, замечая каждое мгновение, а не прибывать дальше в иллюзию своего опыта и продолжать жить бессознательно...
Зачем нужна Осознанность и как её тренировать???
Здесь Вы познакомитесь с этим более близко и начнёте внедрять её в свою жизнь
И ВСЁ начнёт меняться...
